
Foto: Pixabay, ilustracija
KAKO DA SE BRZO OPORAVITE POSLE PREJEDANJA: Pređite sa mesa na cveklu
Loše varenje, nadutost i tromost možete da pobedite sokom od cvekle, zelenim čajem, žitaricama i đumbirom.
Malo je onih koji su tokom prethodnih prazničnih dana odoleli sarmi, pečenju, slatkišima, pa i dobroj kapljici. Vreme je da se vratite poslu i da dobro pročistite organizam od štetnih materija i vratite mu energiju.
Prenosimo vam nekoliko načina kako da to učinite.
Đumbir
Previše hrane i pića mogu da opterete organe za varenje, pa je zato dobro da u ishranu ubacite malo đumbira. Osim što će ublažiti osećaj mučnine, podstaći će rad organa za varenje i ublažiće nadutost. Dodajte kašičicu đumbira u čaj, sveže isceđeni sok ili u čašu tople vode.

Beli luk
Najstariji narodni lek za jačanje imuniteta – beli luk preporučljiv je i za čišćenje organizma od raznih otrova. Ovaj začin sadrži alicin, koji podstiče proizvodnju belih krvnih zrnaca, što pomaže u borbi protiv toksina.
Cvekla
U cvekli ima magnezijuma, gvožđa i vitamina C, a naučnici su je nedavno proglasili hranom čudesnih lekovitih svojstava. Dobra je za kožu, kosu i odlična za detoksikaciju. Pravite salate od cvekle ili pijte sok od ovog povrća.
NAJBOLJE DOMAĆE KROFNE: Meke kao duša, svojim ukusom osvajaju celu porodicu
Smeđi pirinač
Zaboravite meso na nekoliko dana i pređite na žitarice. Izaberite, na primer, smeđi pirinač, bogat vitaminom B, koji je kao izvor vlakana dobar za čišćenje creva.
Zeleni čaj
Zeleni čaj se najčešće preporučuje za detoksikaciju. Odličan je za mršavljenje, bogat antioksidansima, a naučnici su dokazali da povoljno utiče na rad jetre.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

SAVETI ZA KONTROLU PREJEDANJA: Nutricionistkinja otkrila kako smršati do leta

POTREBNA SU VAM SAMO DVA SASTOJKA: Recept za najukusniji čokoladni kolač

ODLIČNA ZAMENA ZA MESO: Naučite kako da pripremate i čuvate pečurke

MAGIČNI SASTOJAK: Jednostavan trik da vam palačinke nikada ne budu suve i žilave
