Izvor: Glossy
06.11.2023 u 20:00
0

OBILUJE VITAMINIMA I MINERALIMA: Krem-čorbica koja je pravo BLAGO za organizam u jesenjim danima

Okrepite se receptom za zdravu čorbu prepunu povrća, vitamina i nutrijenata.

Stigao je novembar, čekaju nas zasigurno i hladniji dani, a ovo je period kada se mnogi žale na prehlade i pad imuniteta, te nam je neophodno da se zdravo hranimo.

Nema bolje stvari od kuvanog jela bogatog nutrijentima, pa svoj organizam obradujte jednom toplom čorbicom koja će vas zagrejati i pružiti potrebne vitamine i minerale.

STARINSKI RECEPT ZA DOMAĆU LJUTENICU: Naše bake bez nje nisu mogle da zamisle zimu

Beli luk, šargerepa, batat, grašak opskrbiće vas potrebnim nutrijentima, unećete potrebnu količinu vlakana, te nema greške ako odlučite da porodici ili sebi pripremite ovo domaće kuvano jelo…

Sastojci:

200 g graška

1 batat

3 šargarepe

1 celer

1 crni luk

3 čena belog luka

1 kašičica mlevene začinske paprike

1 lovorov list

3 kašike ulja (maslinovog ili po želji)

litar i po temeljca za supu

Priprema:

  1. Ogulite šargarepe i batat, pa naseckajte na kockice.
  2. Naseckajte i luk i celer, a beli luk usitnite.
  3. Maslinovo ulje zagrejte na umerenoj vatri, pa dinstajte luk, zatim dodajte beli luk, celer, pa batat i šargarepe, kao i grašak.
  4. Začinite, dodajte lovorov list, pa zalijte temeljcem. Ostavite da se kuva dok povrće ne omekša.
  5. Kad je kuvano, štapnim mikserom ili u blenderu sjedinite sve u krem-čorbicu. Po želji možete dodati i malo pavlake za kuvanje u čorbicu.
PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter