RIBA SA POVRĆEM IZ RERNE: Zdrav obrok bogat proteinima, a maslinovo ulje mu daje dodatni šmek
Zdrav i ukusan obrok se lako sprema, a recept je namenjen pogotovo ljubiteljima ribe.
Sastojci:
Potrebno je:
1 kg ribe (koju volite)
1 glavica crnog luka
1 kesa mešavine povrća
po želji začin za ribu
1 limum
MEKANE LEPINJE IZ TIGANJA: Savršen doručak, na stolu je za pola sata, a pojede se još brže
Priprema
Stavite ribu na pek papir, sipati povrće iz kese oko nje (ili ako imate više vremena seckajte sveže), poređati kolutove luka okolo i sve začiniti i preliti malo maslinovim uljem. Staviti preko ribe ponovo pek papir i peći oko 60 minuta na 200 C. Kada je gotova, iseći jedan limun malo ga iscediti preko ribe, a ostatak ostaviti uz povrće. Prijatno!
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74