Izvor: Alo
20.06.2024 u 22:26
0

RIBOLITA: Italijanska osvežavajuća supa krepi organizam u trenu

Toskanska supa osvojiće i one izbirljive.

Potrebno je:

  • 4 kašike maslinova ulja
  • 1 crveni luk
  • 2 šargarepe
  • 1 praziluk
  • 2 čena belog luka
  • 400 g pelata
  • 1 kašika pire od paradajza
  • 1 l supe od kocke
  • 400 g pasulja
  • 250 g spanaća
  • 2 kašike parmezana
  • so, biber
PET VAŽNIH ZDRAVSTVENIH PREDNOSTI KRUŠAKA: Štite srce i creva smanjuju upale

Priprema:

Oljuštite i sitno iseckajte crni, beli luk, i praziluk. Šargarepu iseckajte na komadiće. Pelat ocedite i naseckajte. Pasulj iz konzerve ocedite i isperite. Operite i usitnite spanać. Propržite crni luk, šargarepu i praziluk u loncu pazeći da ne zagore. Zatim, dodajte beli luk i kratko propržite, pa paradajz-pire i supu. Posolite i pobiberite prema ukusu. Zgnječite viljuškom polovinu pasulja pa dodajte u lonac. Pustite da tečnost uvri, pa smanjite temperaturu. Pustite da lagano ključa pola sata. Dodajte preostali pasulj i spanać i kuvajte supu još pola sata. Bon appetit!

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter