KOJA ULJA SE PREPORUČUJU ZA UPALJENO GRLO: Vodič kroz najefikasnije vrste i metode upotrebe
Kod bolnog i upaljenog grla, pored uobičajeno preporučenog odmora, pravilne ishrane, dosta tečnosti, toplih napitaka i grgoljanja čajeva, na raspolaganju su vam i moći eteričnih ulja blagotvornih biljaka.
Eterična ulja se koriste na različite načine, najčešće putem inhalacije. Kada se udahne miris eteričnog ulja, molekuli ulaze u nosne šupljine i stimulišu aktiviranje mentalnog odgovora u limbičkom sistemu mozga, uključujući regulaciju stresa ili umirujuće reakcije.
Jednostavan način je da stavite jednu do dve kapi esencijalnog ulja u dlanove i protrljate šake, kako biste proširili miris ulja. Zatim stavite dlanove preko nosa i napravite pet do 10 dubokih i sporih udisaja. Takođe možete dodati dve do tri kapi esencijalnog ulja u vatu i staviti je u jastuk ili na bilo koje mesto gde će se lako osetiti miris.
VEŠTAČKA INTELIGENCIJA OLAKŠAVA SVAKODNEVNI ŽIVOT SLEPIH LJUDI: Osobe oštećenog vida mogu skenirati fotografiju i tekst
Još jedan odličan način za ublažavanje upale grla je udisanje pare ključale vode koja sadrži nekoliko kapi eteričnih ulja.
Eterična ulja se mogu koristiti i oralno, ali je važno proveriti njihovu bezbednost. Takođe, mogu se koristiti za ispiranje grla -dodajte jednu do dve kapi eteričnog ulja u pola čaše blago tople vode i ispirajte grlo minut ili dva.
Za lokalnu primenu, obavezno razblažite esencijalno ulje s baznim (poput bademovog, maslinovog, kokosovog). Dodajte pet do 10 kapi esencijalnog ulja u dve kašike baznog ulja a zatim mešavinu možete naneti na vrat, grudi, iza ušiju ili na unutrušnju stranu ručnih ili skočnih zglobova.
Koja ulja se preporučuju za upaljeno grlo
Nana
Ulje nane se obično koristi za lečenje obične prehlade, kašlja, sinusnih infekcija, respiratornih infekcija i zapaljenja usta i grla, i definitivno je jedno od najboljih eteričnih ulja za lečenje upale grla.
Ulje nane je poznato po blagotvornosti širokog spektra. Jedan od razloga zašto je među najboljim esencijalnim uljima za upalu grla je to što sadrži mentol, koji pruža osećaj hlađenja i umiruje.
Istraživanja su pokazala da antioksidativna, antimikrobna i dekongestivna svojstva esencijalnog ulja peperminta mogu da pomognu u u smirivanju upale grla, kao i kašlja, a pomažu i u razbijanju sluzi.
Limunovo ulje
Eterično ulje limuna je poznato po tome što može da pomogne u čišćenju toksina iz bilo kog dela tela i široko se koristi za stimulisanje limfne drenaže, nadoknadu energije i čišćenje kože.
Limunovo ulje se dobija iz kore limuna i odlično je za upale grla jer je antibakterijsko, protivupalno, bogato vitaminom C, povećava lučenje pljuvačke i pomaže u održavanju vlage u grlu.
Ulje eukaliptusa
Danas je ulje iz drveta eukaliptusa prisutno u mnogim proizvodima za kašalj i prehladu.
Zdravstvene prednosti ulja eukaliptusa odnose se na stimulaciju imuniteta, pružanje antioksidantne zaštite i poboljšanje plućne cirkulacije krvi.
Origano
Ulje ove dobro poznate biljke je pametan izbor za odbranu od upale grla. Postoje dokazi da esencijalno ulje origana ima antifungalna i antivirusna svojstva.
Ako možda sumnjate da ulje origana može da pomogne u prevenciji i saniranju upale grla, analize su pokazale da ubija superbakteriju MRSA i kao tečnost i kao para, a ta antimikrobna aktivnost se ne smanjuje zagrevanjem u kipućoj vodi.
Ulje lavande
Ulje lavande je poznato po svojim umirujućim svojstvima. Takođe poseduje moćane antimikrobne i antiinflamatorne efekte, što ga čini odličnim izborom za ublažavanje upale grla.
Istraživanja su pokazala da ulje lavande može da inhibira rast različitih bakterija, uključujući i one koje obično izazivaju infekcije grla.
Studija je pokazala da je lavanda odlična za kašalj
Koliko je ova biljka zdrava za disajne organe, pokazala je i studija iz 2020. prema čijim rezultatima, sirup od lavande kao pomoćna terapija, smanjuje jačinu kašlja kod pacijenata sa kovidom-19.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitajte još
JABUKOVO SIRĆE: Naš saveznik u službi zdravlja
VAKCINU PRIMILO VIŠE OD 280.000 LJUDI: Broj zaraženih raste, mnogi završe u bolnici!
REŠENJE ZA OVE DANE: Domaći sirup od piva rešava uporni kašalj za dan
Pročitaj još iz rubrike
AROMATIČNI POTAŽ OD ŠARGAREPE: Kremasto predjelo koje greje organizam u trenu
IDEALNI ZA PRAZNIČNE DANE: Linzer keksići su užitak za sva čula
SOČNA BAKLAVA: Starinska poslastica koja pomera granice dobrog ukusa!
Kursna lista
Vremenska prognoza
Beograd
Novi Sad
Niš
Kragujevac
Kursna lista
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| sreda | 1. februar | Brigita, Miroslav, Sever |
| četvrtak | 2. februar | Svijećnica (blagoslov svijeća) |
| petak | 3. februar | Blaž (Vlaho) (blagoslov grla) |
| subota | 4. februar | Veronika Jeruz., Andrija Cor. |
| nedelja | 5. februar | Kroz godinu, Agata, Dobrila, Modest, Jagoda |
| ponedeljak | 6. februar | Pavao Miki i dr., Doroteja |
| utorak | 7. februar | Pio IX. papa, Maksim, Rikard |
| sreda | 8. februar | Jeronim, Jerko, Jozefina |
| četvrtak | 9. februar | Skolastika, Sunčana, Sabina |
| petak | 10. februar | Alojzije Stepinac, Vjekoslav |
| subota | 11. februar | Gospa Lurdska (dan bolesnika) |
| nedelja | 12. februar | Katarina Ricci, Božidarka |
| ponedeljak | 13. februar | Hilarije; Veronika |
| utorak | 14. februar | Valentin, Zdravko, Vital |
| sreda | 15. februar | Klaudije, Vitomir, Vito |
| četvrtak | 16. februar | Julijana, Julka, Samuel |
| petak | 17. februar | Utemeljitelj Reda slugu BDM |
| subota | 18. februar | Šimun, Bernardica, Flavijan |
| petak | 19. maj | Celestin; Rajko, Ivan, Teofil |
| ponedeljak | 20. februar | Jacinta i Franjo, Leon Cudotv. |
| utorak | 21. februar | Petar Damjani, Eleonora |
| sreda | 22. februar | Pepelnica (post i nemrs), Katedra Sv. Petra |
| četvrtak | 23. februar | Polikarp, Grozdan, Romana |
| petak | 24. februar | Sinerot srijemski, Matija |
| subota | 25. februar | Donat Zadarski, Berislav |
| nedelja | 26. februar | 1. Korizmena (čista) |
| ponedeljak | 27. februar | Gabrijel od Žalosne Gospe, Tugomil, Donat biskup |
| utorak | 28. februar | Roman, Teofit, Bogoljub |
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| utorak | 1. mart | Lejlet al Miradž |
| četvrtak | 17. mart | Lailat al-Baraat |
| subota | 1. april – 1. maj | Ramazan |
| ponedeljak | 2. maj – 3. maj | Kurban-bajram; |
| subota | 9. jul | Kurban Bairam |
| nedelja | 10. jul | 1. dan At-Tašrika |
| ponedeljak | 11. jul | 2. dan At-Tašrika |
| utorak | 12. jul | 1. dan At-Tašrika |
| subota | 23. jul | Ramazanski bajram |
| nedelja | 30. jul | Muharram (muslimanska nova godina) |
| nedelja | 7. avgust – 8. avgust | Ashura |
| petak | 16. septembar | Arbain |
| petak | 23. septembar | Noć hidžre |
| subota | 24. septembar | Dan smrti proroka Muhameda |
| subota | 8. oktobar | Mavlid (rođendan proroka Muhameda) |
| Mesec | Jevrejski Kalendar | Br. Dana | Gregorijanski ekvivalent | Tema meseca (Vavilonski i Biblijski) |
| 1 | Nisan | 30 | Mart-April | Spas, čuda |
| 2 | Ijar | 20 | April-Maj | Samospoznaja, samonapredovanje |
| 3 | Sivan | 30 | Maj-Juni | Davanje Tore |
| 4 | Tamuz | 29 | Juni-Juli | Greh zlatnog teleta, čuvanje očiju |
| 5 | Av | 30 | Juli-Avgust | Av Komforter |
| 6 | Elul | 29 | Avgust-Septembar | Žaljenje |
| 7 | Tišri | 30 | Septembar-Oktobar | Mesec jakih ili mesec starog |
| 8 | Hešvan | 29/30 | Oktobar-Novembar | Potop (Nojev) |
| 9 | Kislev | 29/30 | Novembar-Decembar | (Tihost) San |
| 10 | Tevet | 29 | Decembar-Januar | Uzvišena milost |
| 11 | Ševat | 30 | Januar-Februar | Drvo života |
| 12 | Adar | 29/30 | Februar-Mart | Dobra sreća |
| Adar II | Mart-April | |||
Verski kalendar
Izdvojeno
Obuka vojnika roda pešadije na služenju vojnog roka
Horoskop
Ovan
Ljubav: Danas je odličan dan za produbljivanje odnosa sa partnerom. Ako ste slobodni, možda ćete upoznati nekoga ko vas zaista privlači. Budite otvoreni i iskreni.
Posao: Imaćete priliku da pokažete svoje sposobnosti i kreativnost. Nemojte se plašiti da preuzmete inicijativu, jer će vaš trud biti prepoznat i nagrađen.
Zdravlje: Pokušajte da pronađete balans između rada i odmora. Opuštanje i fizička aktivnost će vam pomoći da se osećate bolje.
Bik
Ljubav: Komunikacija je ključna danas. Razgovarajte otvoreno sa partnerom i izrazite svoje osećaje. Ako ste sami, razgovori sa prijateljima mogu doneti novu ljubavnu priliku.
Posao: Vaša sposobnost da se prilagodite i brzo razmišljate biće veoma korisna. Ovo je dobar dan za rešavanje složenih problema.
Zdravlje: Moguće su glavobolje ili napetost. Pokušajte da se opustite kroz meditaciju ili laganu šetnju
Blizanci
Ljubav: Vaši emotivni instinkti će vam pomoći da razumete šta vaš partner zaista želi. Ako ste sami, možda ćete se zaljubiti na prvi pogled.
Posao: Bićete fokusirani i organizovani. Ovo je odličan trenutak da preuzmete odgovornost za projekte i pokažete svoje liderstvo.
Zdravlje: Povećajte unos tečnosti i posvetite se zdravim navikama kako biste se osećali bolje.
Rak
Ljubav: Danas možete očekivati uzbudljive trenutke sa partnerom. Ako ste slobodni, neko bi mogao da vam se svidi na prvi pogled. Budite otvoreni za nova iskustva.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Lav
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Devica
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Vaga
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Škorpija
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša intuicija i analitičke sposobnosti će vam pomoći da donesete važne odluke. Pokušajte da izbegavate konflikte i budite diplomatični.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoj emotivni stanje. Razmislite o tehnikama opuštanja koje vam mogu pomoći da se osećate bolje.
Strelac
Ljubav: Danas bi mogli biti u centru pažnje. Ako ste u vezi, provodite više vremena sa partnerom i budite spremni na avanture. Ako ste singl, nova poznanstva su moguća.
Posao: Vaša energija i optimizam će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ovo je dobar dan za preuzimanje novih izazova i pretragu novih prilika.
Zdravlje: Budite aktivni i posvetite se fizičkim aktivnostima koje volite. Ovo će vam pomoći da se osećate energičnije i srećnije.
Jarac
Ljubav: Danas možete osećati potrebu za stabilnošću u vezi. Ako ste sami, možda ćete biti privučeni osobama koje vam nude sigurnost i stabilnost.
Posao: Fokusirajte se na dugoročne ciljeve i budite strpljivi. Vaš trud i posvećenost će doneti rezultate u budućnosti.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoje zdravlje i izbegavajte preopterećenje. Pronađite vreme za opuštanje i brigu o sebi.
Vodolija
Ljubav: Danas je dobar dan za izražavanje vaših osećanja i želja. Ako ste u vezi, otvorena komunikacija će vam pomoći da se povežete sa partnerom.
Posao: Vaše inovativne ideje i kreativnost će biti cenjeni. Pokušajte da radite na projektima koji vam omogućavaju da izrazite svoju originalnost.
Zdravlje: Posvetite se mentalnom zdravlju i razmislite o tehnikama opuštanja kao što su meditacija ili joga.
Ribe
Ljubav: Danas ćete osećati duboku emotivnu povezanost sa partnerom. Ako ste slobodni, možete očekivati emotivno ispunjavajuće poznanstvo.
Posao: Bićete inspirisani i motivisani da radite na kreativnim projektima. Ovaj dan je odličan za razvijanje novih ideja i strategija.
Zdravlje: Pokušajte da se posvetite mentalnom i emocionalnom zdravlju. Uzmite vreme za sebe i radite stvari koje vas ispunjavaju i opuštaju.
