Izvor: Glossy.rs
17.10.2023 u 13:32
0

KETO SALATA TOPI KILOGRAME: Kremasti obrok gotov za 15 minuta uz koji ćete mršaviti i biti siti

Da, moguće je – jesti, biti sit, a gubiti masne naslage .

Za sve ljude koji vode računa šta jedu važno je da biraju namirnice koje imaju malu kalorijsku vrednost. Ipak, nije sve ni u kalorijama, ima nešto i u kombinovanju namirnica.

Na Internetu postoji ogroman broj recepata, a među popularnijim su keto recepti, za koje mnogi smatraju da su hranljivi, ukusni i što je najvažnije, tope masne naslage.

Ukoliko i vi želite jedan takav obrok za sebe ili svoju porodicu, pogledajte o čemu je reč.

Potrebno je:

  • 500 g belog mesa
  • 50 g prženog susama
  • 100 g šunke
  • 2,3 kašike pavlake
  • kiseli krastavčiči
  • 100 g kikirikija
  • malo majoneza
  • začini po želji

Priprema:

Meso obarite, susam propržite, šunku isecite na kockice, isto i krastavčiće, a kikiriki uspitnite tako što ćete preko kesice izlupati tučkom za meso. Nakon toga belo meso (iseckajte na kockice da bi se brže skuvalo i kuvajte, od kad provri 15 min) iseckajte, dodajte mu prženi susam, i sve ostale sastojke i dobro izmešajte.

Ostavite da se malo prohladi u frižideru i uživajte u ukusnom oboroku koji će učiniti da budete siti, a ujedno će vam pomoći da organizam dobije hraljive sastojke, ali da topi masne naslage.

 

 

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter