LETO SE ZAVRŠAVA, JESEN POLAKO STIŽE: Evo kako sezonske promene utiču na naše zdravlje
Sezonske promene imaju i pozitivne i negativne uticaje na zdravlje.
Polako se približavamo prelasku letnje u jesenju sezonu, što utiče na sve, pa tako i na naše zdravlje. Ovo su neke od mogućih pozitivnih, kao i negativnih uticaja na nas:
Negativni uticaji jeseni na zdravlje
Pogoršanje astme: Hladniji i suvlji vazduh utiče na suženje disajnih puteva i pogoršanje simptoma astme kod nekih pacijenata.
Virusne infekcije: Sezona prehlada i gripa obično počinje u jesen, što znači da smo podložniji respiratornim infekcijama.
Pozitivni uticaji jeseni na zdravlje
Zdravija ishrana: Jesen je sezona bogata voćem i povrćem, kao što su bundeve, jabuke, kruške, brokoli… To pruža mogućnost za ishranu bogatu vlaknima, vitaminima i antioksidansima.
Manje ekstremne temperature: Nakon letnjih dana i noći sa jako visokim temperaturama, hladnije jesenje temperature mogu omogućiti udobniji san i pomoći telu da se odmori.
Aktivnosti na otvorenom: Jesen nudi prelepe pejzaže sa promenama boja lišća i idealno je vreme za šetnje u prirodi i druge aktivnosti na otvorenom, koje su krucijalne za fizičko i mentalno zdravlje.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74