9 razloga zašto smo često gladni: Evo kada to može da upozori na ozbiljne zdravstvene probleme
Vaše telo se oslanja na hranu za energiju, tako da je normalno da ste gladni ako ne jedete nekoliko sati. Ali ako ste gladni čak i nakon obroka, nešto se možda dešava sa vašim zdravljem.
Medicinski izraz za ekstremnu glad je polifagija. Ako stalno osećate glad, obavezno posetite lekara, jer razlozi za to mogu biti veoma ozbiljni – kaže Jasna Vujičić, viši dijetetičar-nutricionista i otkriva 9 razloga zašto smo često gladni:
Dijabetes
Vaše telo pretvara šećer u hrani u gorivo koje se zove glukoza. Ali kada imate dijabetes, glukoza ne može da stigne do vaših ćelija, a telo vam govori da jedete više. Osobe koje imaju dijabetes tipa 1, mogu jesti velike količine hrane i dalje gubiti na težini.
Pored izrazitog apetita, simptomi dijabetesa mogu biti i:
- Ekstremna žeđ
- Potreba za češćim mokrenjem
- Gubitak težine koji ne možete objasniti
- Zamagljen vid
- Posekotine i modrice za koje je potrebno mnogo vremena da zarastu
- Peckanje ili bol u rukama ili stopalima
- UmorNizak nivo šećera u krvi
Hipoglikemija je ono što imate kada glukoza u vašem telu padne na veoma nizak nivo. To je uobičajena briga za osobe sa dijabetesom, ali to mogu izazvati i drugi zdravstveni problemi.
Oni uključuju hepatitis, poremećaj rada bubrega, neuroendokrine tumore u pankreasu (insulinome) i probleme sa nadbubrežnim ili hipofiznim žlezdama. Osobe sa hipoglikemijom mogu imati: probleme sa hodanjem, anksioznošću, osećaj kao da im srce preskače, bledu kožu, drhtavicu, znojenje i trnce oko usta.
Nedostatak sna
Nedostatak odmora može uticati na hormone u vašem telu koji kontrolišu glad. Osobe lišene sna imaju veći apetit i teže se osećaju sitima. Takođe je veća verovatnoća da žudite za hranom sa visokim sadržajem masti i kalorijama kada ste umorni.
Ostali efekti nedostatka sna su:
- Teško je ostati na oprezu
- Promena raspoloženja
- Nespretnost
- Više nezgoda
- Problemi da ostanete budni tokom dana
- Dobijanje na težini
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74