![](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/01/placeholder.jpg)
ZAPREPAŠĆUJUĆE! Evo kako nezadovoljstvo na poslu ŠTETI ZDRAVLJU
Stres ili povremeno neraspoloženje je deo života svakog ljudskog bića, ali konstantna uznemirenost, umor ili depresivno raspoloženje može značajno uticati na zdravlje vašeg srca na dugoročnom planu.
Sajt Biznis Insajder je sa kardiologom dr Rinom Pande pričao o upravo o ovoj temi, a mi vam prenosimo detalje njihovog razgovora.
– Meni, i većini mojih kolega je jasno u kom stepenu emocionalno zdravlje utiče na celokupno kardiovaskularno zdravlje. To me je i dovelo u AbleTo Inc, (startap koji se usmerava na pružanje medicinske pomoći kompanijama pri poboljšavanju zdravlja zaposlenih). Vešta sam pri preporučivanju hrane, vežbi, lekova, ali ne znam kako da vam pomognem da postignete da bolje radite sve te stvari – navodi ona.
SVE O SPORTU
AMERIKANCI OPET UDARILI NA SRBINA: Izgovor je SMEŠAN
ĐOKOVIĆ APELUJE: Nije uradila ništa loše, ne vređajte linijskog sudiju!
SRBIN FENOMENALAN ALI NE MOŽE SVE SAM: Poraz Denvera i dramatičan finiš
Doktorka navodi primer jedne studije koja kaže da stanja stresa, depresije i anksioznosti čine pacijente manje sposobnima da se brinu o svom zdravlju na ispravan način, prate savete lekara i, u nekim slučajevima, zapravo i povećavaju nivo smrtnosti koje izazivaju upravo bolesti srca.
– Morate voditi računa o umu na isti način na koji vodite računa o svom telu – ističe doktorka.- Veoma je bitno. Nadam se da ću skretanjem pažnje na ovu stvar napraviti pomak na ovom planu.”
Dakle, koji su to znaci koji nam ukazuju da stres, anksioznost ili depresija mogu uticati na vaše fizičko zdravlje? To su:
- Promene u navikama spavanja
- Otežana koncentracija
- Promena navika u ishrani
- Paliptacije ili neprijatnost u grudima
- Manjak energije
Ako vam je ovo poznato, krajnje je vreme da na vrh liste prioriteta stavite svoje mentalno i fizičko zdravlje. Pande preporučuje da sa svojim doktorom popričate o svim aspektima vašeg psihičkog i fizičkog zdravlja kako biste sprečili, ili smanjili posledice srčanih oboljenja.
– Sasvim je normalno osećati se lose, a najvažniji korak je biti svestan toga kako se osećate i da to može imati veliki uticaj na vaš život i posao – ističe Pande i dodaje:
– Prvi korak ka srećnom i zdravom životu je upravo svest o stanju u kojem se nalazite.
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![IMA NADE ZA OBOLELE OD RAKA PLUĆA: Naučnici otkrili revolucionarnu terapiju](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/vakcina-koronavirus.png)
IMA NADE ZA OBOLELE OD RAKA PLUĆA: Naučnici otkrili revolucionarnu terapiju
![VITAMINIMA PROTIV STRESA: Ovih 5 su najefektniji u stresnim situacijama](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/vitamini.jpg)
VITAMINIMA PROTIV STRESA: Ovih 5 su najefektniji u stresnim situacijama
![AKO SPAVATE NA DESNOM BOKU ODMAH PRESTANITE: Doktor upozorava](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/spavanje-20.jpg)