Izvor: Kurir
03.04.2025 u 21:20
0

NAJBOLJI DOKTORI ZA PANKREAS: Nutricionista otkriva hranu koju gušterača voli

Pankreas ili guštarača je jedan od vitalno važnih organa za pravilno varenje hrane

U pankreasu se stvara hormon insulin, neophodan za održavanje normalnog nivoa šećera u krvi. On je smešten duboko u gornjem delu stomaka, iza želuca. Zato čuvajte pankreas, jer teži oblici pankreatitisa tj. upala pankreasa, mogu da oštete i druge vitalne organe – srce, pluća i bubrege – kaže Mirjana Ljutić Jezdimirović, nutricionista i otkriva koje namirnice pankreas obožava:

Brokoli

Odličan izbor biljnih vlakana. Apigenin sadržan u brokoliju štiti pankreas od patogenih efekata. Zato je preporuka da konzumirate, blago dinstan brokoli.

Beli luk

Povoljno deluje na cirkulaciju krvi i nivo šećera, preko povoljnog dejstva na pankreas u cilju stvaranja insulina.

Jogurt

Jogurt, kao i kiselo mleko, sadrži probiotike koji jačaju imuno sistem i poboljšavaju rad organa za varenje.

Grožđe

Odličan izvor rasvetrola, koji oslobađa ćelije od slobodnih radikala. On jača krvne sudove i smanjuje upalu. Takođe smanjuje smrt ćelija ( apoptoza) kod kancera pankreasa.

Reiši gljiva

Moćna gljiva, koja stoti pankreas od tumora, detoksikuje organizam.

PROČITAJTE: ČAK I KADA NEMA SIMPTOMA: Visok krvni pritisak ipak ostavlja posledice

Utiče na bolji rad pankreasa i regulaciju nivoa šećera u krvi.

Ovas 

Što češće bi trebalo jesti čistu ovsenu kašu, jer je blagodat za jetru i pankreas.

Kurkuma

Kurkuma nije samo začin, već i prirodni lek koji može postati saveznik vašeg pankreasa. Ona smanjuje upalne procese i detoksikuje.

Batat

Izgled batata i podseća na pankreas. On ga štiti, obezbeđuje spor protok šećera u krvotok i oslobađa sistem organa za varenje od nepotrebnog stresa.

Sladić

Moćno protivupalno sredstvo.Od njega se pravi odvarak (napitak), koji može da smanji bol i naduvenost, koji često prate pojavu pankreatitisa.

Spanać

Spanać je odlična namirnica za održavanje zdravog pankreasa i obezbeđuje zaštitu od tumora pankreasa.

Borovnica

Borovnica, kao i čaj od listova borovnice, smanjuju šećer u krvi i stimulišu pankreas. Borovnice mogu osloboditi upalu pankreasa, očistiti jetru i poboljšati sekreciju žuči. Kada se pakreatitis pogorša, borovnice se konzumiraju samo samlevene.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter