
Foto: Pixabay.com
FITNES DORUČAK ZA MINUT: 15 predloga za najvažniji obrok
Znamo da je doručak najvažniji obrok u toku dana, ali šta sve on treba da sadrži kako bi vas zasitio, bio dijetalan i odličan ukoliko ste pravi fitnes majstor?
Predstavljamo vam 15 idealnih varijanti zdravog i brzog fitnes doručka.
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
Dva kuvana jaja sa lukom i paradajzom;
Omlet sa brokolijem ili karfiolom;
Šunka i par krastavaca;
Pečena jabuka sa kašikom meda i šaka oraha;
Jedan grejpfrut i šaka badema;
Pola čaše oraha i čaša svežeg voćnog soka od narandže.
Čaša kefira i parče ražanog hleba;
Jabuka i čaša jogurta;
Nekoliko komada sira sa povrćem ili jagodama;
Jogurt i jedna banana;
Ovsena kaša i jedna narendana jabuka;
Čaj bez šećera, crni hleb sa voćem i biljem;
Čaša čaja i jedna banana;
Jednostavne kukuruzne pahuljice bez šećera i čaša jogurta;
Heljda sa jogurtom.
*Gledajte „Happy“ kablovske kanale i to: „Moje happy društvo“, „Moj happy život“, „Moja happy zemlja“ i „Moja happy muzika“.
Program se emituje kod kablovskih operatera „IrisTV“ i „Supernova“, a možete ih pronaći na sledećim kanalima:
„Moje happy društvo“ – IrisTV / 171 ; Supernova / 71
„Moj happy život“ – IrisTV / 172 ; Supernova / 72
„Moja happy zemlja“ – IrisTV / 173 ; Supernova / 73
„Moja happy muzika“ – IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

DEPRESIJA MEĐU TINEJDŽERIMA? Evo i zašto, RODITELJI REAGUJTE DOK NIJE KASNO

DECA I EKRANI: Da li mališanima treba davati elektronske uređaje?

RODITELJI PRAVE OVE GREŠKE: Obratite pažnju šta je u pitanju
