Izvor: HappyBSC
27.12.2021 u 13:48
0

SAVRŠEN RECEPT ZA TOST HEMENDEKS!

Na zagrejanom ulju kratko propržiti prašku šunku, a potom je izvaditi na tanjir.

U istom ulju ispeći jaja na oko.

Na tost hleb poređati šunku i jaja. Sendviče servirati uz paradajz i čašu jogurta.

U istom ulju ispeći jaja na oko.

Na tost hleb poređati šunku i jaja. Sendviče servirati uz paradajz i čašu jogurta.

Sadržaj holesterola u ovom obroku veći je od dnevno preporučenih vrednosti. Osobama koje moraju da vode računa o unosu holesterola preporučuje se korišćenje samo belanca i izbegavanje žumanca koje je glavni izvor holesterola. Preporučeni unos jaja je 3 nedeljno, uključujući ona koja se koriste za izradu testa i kolača.

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu – 475 g

Energetska vrednost porcije – 495 kcal

Natrijum – 1165 mg

Masti – 26 g

Masti (%) – 46 %

Zasićene masti – 5 g

Holesterol – 465 mg

Belančevine – 36 g

Belančevine (%) – 28 %

Ugljeni hidrati – 32 g

Ugljeni hidrati (%) – 26 %

Vlakna – 6 g

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter