
Foto: Pixabay.com
SAVRŠEN RECEPT ZA TOST HEMENDEKS!
Na zagrejanom ulju kratko propržiti prašku šunku, a potom je izvaditi na tanjir.
U istom ulju ispeći jaja na oko.
Na tost hleb poređati šunku i jaja. Sendviče servirati uz paradajz i čašu jogurta.
U istom ulju ispeći jaja na oko.
Na tost hleb poređati šunku i jaja. Sendviče servirati uz paradajz i čašu jogurta.
Sadržaj holesterola u ovom obroku veći je od dnevno preporučenih vrednosti. Osobama koje moraju da vode računa o unosu holesterola preporučuje se korišćenje samo belanca i izbegavanje žumanca koje je glavni izvor holesterola. Preporučeni unos jaja je 3 nedeljno, uključujući ona koja se koriste za izradu testa i kolača.
Nutritivne vrednosti:
Porcija za odraslu osobu – 475 g
Energetska vrednost porcije – 495 kcal
Natrijum – 1165 mg
Masti – 26 g
Masti (%) – 46 %
Zasićene masti – 5 g
Holesterol – 465 mg
Belančevine – 36 g
Belančevine (%) – 28 %
Ugljeni hidrati – 32 g
Ugljeni hidrati (%) – 26 %
Vlakna – 6 g
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

KOLIKO JE DOVOLJNO, A KOLIKO PREVIŠE: Studija pokazala koji je savršen broj dece

POSLE RUČKA: Narodna verovanja od Velikog petka do Uskršnjeg jutra

KOSKE UMESTO CUCLI: Sve više mladih parova bira da ima pse umesto dece

BRAK JE ZAVRŠEN, ALI ŠTA SAD? Ima li prijateljstva posle razvoda?
