
Foto: YOUTUBE/PRINTSCREEN/JUTARNJI PROGRAM TV HAPPY
SVI STE ČULI ZA NJEGA: Napitak zahvaljujući kojem Neda Ukraden u 74. godini izgleda MAGIČNO
Pevačica Neda Ukraden vodi računa o svom izgledu, a to se uvek vidi, kako na njenom telu, tako i u njenom duhu.
Jednom prilikom, Neda je rekla da voli mediteransku hranu, kao i da je kraljica njenog stola raštan.
Isto tako, napomenula je da ne konzumira alkohol (eventualno ponekad jedna ili dve čaše vina) ili cigarete.
– Kad ništa ne pomaže, tu je liposukcijska dijeta. Trudim se u ovim godinama prvenstveno da brinem o zdravlju, pa samim tim i o izgledu. Sviđa mi se taj sistem mršavljenja, jer daje brze rezultate, a ne osećam se iscrpljeno i tokom režima nisam gladna – kaže Neda.
Radi se o režimu ishrane zasnovanom na unosu prirodnih masti i eliminaciji ugljenih hidrata. Tokom dijete se preporučuje izbegavanje rafinisanih i polugotovih proizvoda, piju se proteinski šejkovi, uzimaju se aminokiseline, a konzumiraju se meso, riba i povrće pripremljeni na mediteranski način.
View this post on Instagram
Kako kaže, dešava se i njoj da se opusti.
– Ponekad posegnem i za kojim kolačem ili sebi priuštim tanjir testenine. Ali, kad preteram jedan dan, pazim na to što ću da pojedem drugog dana i tako sam stalno u ravnoteži. A ravnoteža je u životu uvek bitna – rekla je tada pevačica.
Ona je nedavno rekla da je njen fizički izgled rezultat genetike, redovne fizičke aktivnosti i ishrane.
Takođe, otkrila je bez čega ne počinje svoj dan.
– Jutro počinjem čašom mlake vode u koju nacedim pola ili ceo limun, i dodam kurkumu. Popijem veliku šolju turske kafe bez šećera i za to vreme pročitam poruke, pogledam vesti, a potom odradim jutarnje vežbe – izjavila je pevačica.
Nakon svog omiljenog napitka, posvećuje se vežbanju. Uglavnom je to tabata, omiljene vežbe, a nakon toga plivanje i tenis.
– Ja već godinama gotovo svako jutro radim vežbe za telo, kao i vežbe disanja. Ne odlazim u teretane, zbog mog posla koji podrazumeva stalna putovanja propalo bi mi članstvo u svakoj. Umesto toga, gde god se nalazila, u kojoj god hotelskoj sobi bila, prostrem peškir na pod i petnaestak minuta radim sklekove i trbušnjake – ispričala je svojevremeno pevačica.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

UVRSTITE GA U JELOVNIK: Koje su zdravstvene prednosti ananasa?

RECEPT DANA: Harmonika krompir sa šunkom

ZASLADITE NEDELJU: Kiflice sa džemom od šljiva

NA OVAJ NAČIN DOBIJATE KARIRANE MOTIVE: Drugačiji metod bojenja jaja

BEZ PRETERIVANJA: Urme su savršene za pritisak i nerve – koja je preporučena doza?
