Izvor: Happy BSC
05.10.2021 u 21:20
0

Saveti za one koji dugo sede za računarom

Ako imate tipičan kancelarijski posao koji zahteva da dugo sedate ispred računara, ili radite od kuće i opet sedite ispred monitora, onda ste došli na pravo mesto.

Zbog dugotrajnog sedenja i malo kretanja može doći do različitih bolova i teškoća, naročito štetnih za kičmu.

PROČITAJTE JOŠ: Svakodnevno jedite šaku oraha: REŠAVA MNOGE PROBLEME!

Saveti za one koji dugo sede za računarom:

Vrat i rameni pojas su stvoreni da se kreću,

Radite proste vežbe kruženja ramenima da biste smanjili statičko opterećenje,

Pokretanjem vrata prema stimulišete moždanu cirkulaciju.

Pokreti glave i vrata treba da budu blagi, prijatni i da napreduju ka punom obimu – bez pojave bola.

Ne postoji pravilan i nepravilan način sedenja, menjajte položaje, Menjajte i podloge, – velika pilates lopta je odlična podloga za sedenje za nekoliko sati, dok se ne umorite.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter