Volite da DREMNETE POSLE RUČKA? Evo ZAŠTO je OVA NAVIKA OPASNA po zdravlje!
Ova navika koju mnogi vole može biti veoma štetna. Osim što se kasnije teško razbudite i funkcionišete, može se pojaviti kiselina, ali i noćne more. Proučite simptome jer možda ste neke od njih već osetili, ali zanemarili.
Kiselina
Kada se hrana vari u želucu stvaraju se kiseline, a kako bi olakšali proces trebalo bi da se krećemo jer tako “teramo” tečnost prema dole. U suprotnom, kada legnete, kiselina se kreće kroz želudac i može doći u kontakt s osetljivim gornjim delovima probavnog sistema, pogotovo ako je oslabio prsten koji razdvaja želudac i cev jednjaka. To može dovesti do kiseline, bolnog osećaja pečenja u grudima ili grlu.
OVO MORATE ZNATI…
ČLAN KRIVOKAPIĆEVOG TIMA: Zakon o slobodi veroispovesti PRVO NA DNEVNOM REDU!
GENERAL ARMIJE DRAGOLJUB OJDANIĆ SAHRANJEN U RODNOM SELU! Ispraćen uz OVE PESME na večni počinak!
„GRAĐANI SU I DALJE PREVIŠE OPUŠTENI“ Ministar zdravlja o VAKCINACIJI i UVOĐENJU KARANTINA! (FOTO)
Loš san i noćne more
Pokretanje metabolizma dovodi do toga da mozak postaje aktivniji, pa se u početku možete mučiti s pokušavanjem da zaspite. Kada se to dogodi, ulazite u REM fazu kada se najviše sanja. Snovi bi vam se mogli činiti stvarnima, a neretko se javljaju i noćne more.
Debljanje
Odlaskom na spavanje odmah nakon jela nećete potrošiti ništa kalorija što ste uneli, a samim time se možete lako udebljati. Iako osećate u tom trenutku potrebu da odspavate, bolje je da ostanete budni i prošetate. Da biste sprečili da se pojave bilo kakvi problemi, bili bi dobro da se sav sadržaj vašeg želuca preseli u tanko crevo pre nego što odremate ili legnete na spavanje. Nutricionisti kažu da se to događa otprilike 3 sata nakon obroka, prenosi Bright Side.
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74