![](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/01/placeholder.jpg)
SMANJUJE APETIT: Napitak za mršavljenje od lanenog semena i cimeta (RECEPT)
Recept za napitak koji podstiče probavu i smanjuje apetit – dobra kombinacija cimeta i lana!
Laneno seme podstiče dobro varenje, prirodni je laksativ, pomaže u kontroli holesterola, reguliše urinarnu kiselinu, smanjuje rizik od dijabetesa i pozitivno utiče na proces mršavljenja
Takođe, ako se redovno koristi, laneno seme može pomoći pri lečenju gastritisa i obnoviti sluzokožu želuca. Laneno seme u sebi sadrži sluz koju otpušta kada je potopljenou vodi preko noći ili se kuva, a ta sluz pozitivno utiče na želudac i smanjenje želudačne kiseline. Za ovu svrhu preporučuje se korišćenje mlevenog lanenog semena.
Zašto se laneno seme koristi za mršavljenje?
Lanene semenke su bogate proteinima i zdravim masnoćama, pa pozitivno utiču na regulisanje apetita. Sadrže antioksidante koji su zaduženi za detoksikaciju organizma. Dve kašike lanenog semena sadrže 3,8 g vlakana koji ubrzavaju probavu, pomažu da duže imamo osećaj sitosti i regulišu nivo šećera i holesterola u krvi.
Laneno seme za mršavljenje možete koristiti u raznim varijantama. Najobičnija je da ostavite laneno seme da odstoji tokom noći u čaši vode, a ujutru tečnost popijete ili da kašičicu lanenog semena u prahu sipate u mčlaku vodu, promešate i popijete na prazan stomak.
Međutim, postoje i ukusnije varijante. Predstavljamo vam napitak u kojem glavnu ulogu ima laneno seme, prijatnog je ukusa i pozitivno će uticati na vaše zdravlje ako ga svakodnevno konzumirate pre doručka.
U ovom napitku lanenom seme su pridružuje i cimet koji je takođe odličan začin u borbi protiv masnih naslaga.
Recept
Sastojci:
1/2 šolje organskog nezaslaženog sojinog mleka
1/2 šolje vode
1 kašičica cimeta u prahu
1,5 kašika mlevenog semena u prahu
1 kašičica organskog meda
Priprema:
Stavite sve sastojke u blender i mutite oko 10 do 15 sekundi. Sipajte dobijeni napitak i po želji mu dodajte kockicu leda. Prijatno!
Napomena: Laneno seme je zdrav „pokretač“ vaše probave, ali da biste izgubili masne naslage važno je i da reguišete način ishrane i budete fizički aktivni.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![BRZI KOLAČ SA TREŠNJAMA: Sočni desert koji se ne odbija, za pravo zadovoljstvo](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/12/printscreen-youtube-1024x550.jpg)
BRZI KOLAČ SA TREŠNJAMA: Sočni desert koji se ne odbija, za pravo zadovoljstvo
![GRČKA TORTA NA STARINSKI NAČIN: Veoma lako se pravi](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/grcka-torta.jpg)
GRČKA TORTA NA STARINSKI NAČIN: Veoma lako se pravi
![Banana hleb, recept za pecivo koje nema ni grama šećera](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/10/IMG-20231017-WA0002-1-768x1024.jpg)