Izvor:
10.06.2016 u 13:34
0

KORISTAN U SVAKOM OBLIKU: Otkrivamo zašto često treba jesti KUKURUZ

Kukuruz je, i te kako, zdrava žitarica, koja se na našim prostorima uspešno gaji. Potiče iz Amerike, a u Evropu ga je doneo Kolumbo, tako da se sada uzgaja i u celom svetu. Interesantno je da se kukuruz gaji više od pšenice, a manje od pirinča. U svetu postoji više vrsta kukuruza, dok su kod nas najpoznatiji beli i žuti kukuruz. Zanimljivo je da postoje crveni, roze, plavi i crni kukuruz.

Pored toga što kukuruz ima veliku energetsku vrednost i malo kalorija, on sadrži i mnogo sastojaka koji imaju pozitivno dejstvo na naš organizam. Prvenstveno su to vitamin A, C, E, K, zatim, gvožđe, kalcijum, magnezijum, proteine…

Bilo da ga ubacujete u salatu, jedete kuvan kukuruz ili kokice, nećete pogrešiti. Za ovu žitaricu važi da je izuzetno lekovita, jer pomaže u prevenciji raznih boleti, kao što su srčana oboljenja, alchajmer, osteoporoza. Pomaže kod bolova u mišićima, reguliše rad metabolizma, jača nervni sistem i može biti odličan u borbi protiv neplodnosti. Korisna je namirnica za poboljšanje koncentracije i pamćenja, kao i kod nesanice. Savetujemo vam da u svakodnevnu ishranu ubacite i kukuruzno brašno.

Happytv.tv
Foto: Pixabay

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter