Foto: Towfiqu barbhuiya/Pexels
VODITE RAČUNA: Veliki obim struka, visok pritisak, holesterol i šećer u krvi drastično povećavaju rizik od infarkta
Metabolički sindrom postaje sve veći problem za osobe u četrdesetim i pedesetim godinama, naučnici iz Švedske dokazali da on skraćuje život za 2,3 godine.
Osobe srednjih godina sa tri ili više nezdrave karakteristike, koje uključuju povećan obim struka, krvni pritisak, holesterol i povišen šećer u krvi, imaju srčani ili moždani udar dve godine ranije nego njihovi vršnjaci, pokazalo je istraživanje predstavljeno na Konnferenciji Evropskog udruženja kardiologa 2023.
– Mnoge osobe u četrdesetim i pedesetim godinama sa malo sala oko stomaka i marginalno povećanim krvnim pritiskom, holesterolom ili šećerom, ali se osećaju dobro i nisu svesni rizika, pa ne traže lekarsku pomoć. Taj scenario, nazvan metabolički sindrom, postaje sve veći problem zapadne populacije gde ljudi gomilaju probleme za kasnije godine. To je velika propuštena prilika da se reaguje pre srčanog ili moždanog udara koji su mogli da budu izbegnuti – rekla je dr Lena Lonberg iz Vastmanland okružne bolnice iz Švedske.
U studiji je učestvovalo 34.269 osoba u četrdesetim i pedesetim godinama, koji su učestvovali u kardiovaskularnom programu od 1990. do 1999. u švedskom okrugu Vastmanland. Učesnici su išli u svoj osnovni medicinski centar za klinička ispitivanja koja su podrazumevala merenje visine, težine, krvnog pritiska, holesterola, šećera u krvi i odnosa između obima struka i kukova. Takođe su popunjavali upitnike o životnim navikama, istoriji kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa i socioekonomskim faktorima poput obrazovanja.
KAKO DA PREPOZNATE UPALU JAJNIKA: Ovih 9 simptoma nikako ne smete zanemariti!
Osobama je utvrđeno da imaju metabolički sindrom ako imaju tri ili više karakteristika:
1. obim struka veći od 102 centimetra za muškarce i 88 centimetara za žene,
2. holesterol viši od 6,1 mmol/l,
3. pritisak viši od 130 sa 85 mmHG i
4. više od 5,6 mmol/l šećera u krvi nakon buđenja.
Učesnici su podeljeni po godinama, polu i datumu ispitivanja sa po dvoje osoba bez metaboličkog sindroma koji su služili za kontrolu. Podaci o kardiovaskularnim događajima poput infarkta ili šloga su prikupljani, a istraživači su analizirali veze između metaboličkog sindroma i događaja koji nisu smrtonosni, ali ukazuju na problem.
Ukupno je 5.084 ljudi (15%) ispunjavalo kriterijume za metabolički sindrom dok je kontrolna grupa imala 10.168 pojedinaca bez metaboličkog sindroma. Oko 47 odsto ispitanika bile su žene. Nakon ispitivanja tokom 27 godina, preminulo je 1.317 (26%) osoba sa metaboličkim sindromom u poređenju sa 1.904 (19%), što znači da je šansa da će osobe sa metaboličkim sindromom umreti ranije od zdravih osoba 30 odsto.
Infarkt i šlog koji nisu smrtonosni dogodili su se kod 1.645 (32%) osoba sa metaboličkim sindromom i kod 2.321 (22%) osobe bez metaboličkog sindroma. To pokazuje da je grupa sa metaboličkim sindromom u 35 odsto većem riziku od šloga ili infarkta. U proseku, prvi moždani ili srčani udar koji nije bio fatalan događao se 16,8 godina nakon prvog ispitivanja u grupi sa metaboličkim sindromom i za 19,1 godinu kod grupe bez njega. To je razlika od 2,3 godine, navodi se u studiji.
– Dok metabolički sindrom predstavlja zbir faktora rizika, nivo svake od tih komponenti ne mora da bude drastično podignut. U stvari, većina ljudi živi mnogo godina sa blago povišenim nivoima pre nego što se pojave ozbiljni simptomi koji su znak da je potrebna pomoć doktora. U našoj studiji, osobe sa metaboličkim sindromom umirale su 2,3 godine pre osoba bez njega. Najrizičniji simptom je krvni pritisak, posebno kod žena u četrdesetim i on se mora držati pod kontrolom – rekla je dr Lonberg.
Ona je dodala da sve ovo ukazuje na važnost rane detekcije faktora rizika kroz razne medicinske programe.
– Čak i ako se osećate dobro, svake godine proveravajte krvni pritisak, izbegavajte pušenje, merite obim struka i budite fizički aktivni svakog dana – navela je dr Lonberg.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitajte još
SVAKI TREĆI TINEJDŽER U SRBIJI GOJAZAN: Đačke kuhinje više izuzetak nego pravilo
ZAŠTO JE POST DOBAR ZA ZDRAVLJE: Dovodi do promena u mozgu i mikrobiomu creva
Pročitaj još iz rubrike
POSNI KOLAČ SA JABUKAMA: Desert mekan kao duša, za prave ljubitelje voćnih kolača
SLAVSKA SARMA OD KISELOG KUPUSA: Recept kom nećete moći da odolite
OČISTITE SVOJE DRVENE VARJAČE KAO PROFESIONALAC: Brzo i efikasno biće kao nove
VOJVOĐANSKE POGAČICE SA ČVARCIMA: Idealne za zimski doručak
Kursna lista
Vremenska prognoza
Beograd
Novi Sad
Niš
Kragujevac
Kursna lista
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| sreda | 1. februar | Brigita, Miroslav, Sever |
| četvrtak | 2. februar | Svijećnica (blagoslov svijeća) |
| petak | 3. februar | Blaž (Vlaho) (blagoslov grla) |
| subota | 4. februar | Veronika Jeruz., Andrija Cor. |
| nedelja | 5. februar | Kroz godinu, Agata, Dobrila, Modest, Jagoda |
| ponedeljak | 6. februar | Pavao Miki i dr., Doroteja |
| utorak | 7. februar | Pio IX. papa, Maksim, Rikard |
| sreda | 8. februar | Jeronim, Jerko, Jozefina |
| četvrtak | 9. februar | Skolastika, Sunčana, Sabina |
| petak | 10. februar | Alojzije Stepinac, Vjekoslav |
| subota | 11. februar | Gospa Lurdska (dan bolesnika) |
| nedelja | 12. februar | Katarina Ricci, Božidarka |
| ponedeljak | 13. februar | Hilarije; Veronika |
| utorak | 14. februar | Valentin, Zdravko, Vital |
| sreda | 15. februar | Klaudije, Vitomir, Vito |
| četvrtak | 16. februar | Julijana, Julka, Samuel |
| petak | 17. februar | Utemeljitelj Reda slugu BDM |
| subota | 18. februar | Šimun, Bernardica, Flavijan |
| petak | 19. maj | Celestin; Rajko, Ivan, Teofil |
| ponedeljak | 20. februar | Jacinta i Franjo, Leon Cudotv. |
| utorak | 21. februar | Petar Damjani, Eleonora |
| sreda | 22. februar | Pepelnica (post i nemrs), Katedra Sv. Petra |
| četvrtak | 23. februar | Polikarp, Grozdan, Romana |
| petak | 24. februar | Sinerot srijemski, Matija |
| subota | 25. februar | Donat Zadarski, Berislav |
| nedelja | 26. februar | 1. Korizmena (čista) |
| ponedeljak | 27. februar | Gabrijel od Žalosne Gospe, Tugomil, Donat biskup |
| utorak | 28. februar | Roman, Teofit, Bogoljub |
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| utorak | 1. mart | Lejlet al Miradž |
| četvrtak | 17. mart | Lailat al-Baraat |
| subota | 1. april – 1. maj | Ramazan |
| ponedeljak | 2. maj – 3. maj | Kurban-bajram; |
| subota | 9. jul | Kurban Bairam |
| nedelja | 10. jul | 1. dan At-Tašrika |
| ponedeljak | 11. jul | 2. dan At-Tašrika |
| utorak | 12. jul | 1. dan At-Tašrika |
| subota | 23. jul | Ramazanski bajram |
| nedelja | 30. jul | Muharram (muslimanska nova godina) |
| nedelja | 7. avgust – 8. avgust | Ashura |
| petak | 16. septembar | Arbain |
| petak | 23. septembar | Noć hidžre |
| subota | 24. septembar | Dan smrti proroka Muhameda |
| subota | 8. oktobar | Mavlid (rođendan proroka Muhameda) |
| Mesec | Jevrejski Kalendar | Br. Dana | Gregorijanski ekvivalent | Tema meseca (Vavilonski i Biblijski) |
| 1 | Nisan | 30 | Mart-April | Spas, čuda |
| 2 | Ijar | 20 | April-Maj | Samospoznaja, samonapredovanje |
| 3 | Sivan | 30 | Maj-Juni | Davanje Tore |
| 4 | Tamuz | 29 | Juni-Juli | Greh zlatnog teleta, čuvanje očiju |
| 5 | Av | 30 | Juli-Avgust | Av Komforter |
| 6 | Elul | 29 | Avgust-Septembar | Žaljenje |
| 7 | Tišri | 30 | Septembar-Oktobar | Mesec jakih ili mesec starog |
| 8 | Hešvan | 29/30 | Oktobar-Novembar | Potop (Nojev) |
| 9 | Kislev | 29/30 | Novembar-Decembar | (Tihost) San |
| 10 | Tevet | 29 | Decembar-Januar | Uzvišena milost |
| 11 | Ševat | 30 | Januar-Februar | Drvo života |
| 12 | Adar | 29/30 | Februar-Mart | Dobra sreća |
| Adar II | Mart-April | |||
Verski kalendar
Izdvojeno
Obuka vojnika roda pešadije na služenju vojnog roka
Horoskop
Ovan
Ljubav: Danas je odličan dan za produbljivanje odnosa sa partnerom. Ako ste slobodni, možda ćete upoznati nekoga ko vas zaista privlači. Budite otvoreni i iskreni.
Posao: Imaćete priliku da pokažete svoje sposobnosti i kreativnost. Nemojte se plašiti da preuzmete inicijativu, jer će vaš trud biti prepoznat i nagrađen.
Zdravlje: Pokušajte da pronađete balans između rada i odmora. Opuštanje i fizička aktivnost će vam pomoći da se osećate bolje.
Bik
Ljubav: Komunikacija je ključna danas. Razgovarajte otvoreno sa partnerom i izrazite svoje osećaje. Ako ste sami, razgovori sa prijateljima mogu doneti novu ljubavnu priliku.
Posao: Vaša sposobnost da se prilagodite i brzo razmišljate biće veoma korisna. Ovo je dobar dan za rešavanje složenih problema.
Zdravlje: Moguće su glavobolje ili napetost. Pokušajte da se opustite kroz meditaciju ili laganu šetnju
Blizanci
Ljubav: Vaši emotivni instinkti će vam pomoći da razumete šta vaš partner zaista želi. Ako ste sami, možda ćete se zaljubiti na prvi pogled.
Posao: Bićete fokusirani i organizovani. Ovo je odličan trenutak da preuzmete odgovornost za projekte i pokažete svoje liderstvo.
Zdravlje: Povećajte unos tečnosti i posvetite se zdravim navikama kako biste se osećali bolje.
Rak
Ljubav: Danas možete očekivati uzbudljive trenutke sa partnerom. Ako ste slobodni, neko bi mogao da vam se svidi na prvi pogled. Budite otvoreni za nova iskustva.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Lav
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Devica
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Vaga
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Škorpija
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša intuicija i analitičke sposobnosti će vam pomoći da donesete važne odluke. Pokušajte da izbegavate konflikte i budite diplomatični.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoj emotivni stanje. Razmislite o tehnikama opuštanja koje vam mogu pomoći da se osećate bolje.
Strelac
Ljubav: Danas bi mogli biti u centru pažnje. Ako ste u vezi, provodite više vremena sa partnerom i budite spremni na avanture. Ako ste singl, nova poznanstva su moguća.
Posao: Vaša energija i optimizam će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ovo je dobar dan za preuzimanje novih izazova i pretragu novih prilika.
Zdravlje: Budite aktivni i posvetite se fizičkim aktivnostima koje volite. Ovo će vam pomoći da se osećate energičnije i srećnije.
Jarac
Ljubav: Danas možete osećati potrebu za stabilnošću u vezi. Ako ste sami, možda ćete biti privučeni osobama koje vam nude sigurnost i stabilnost.
Posao: Fokusirajte se na dugoročne ciljeve i budite strpljivi. Vaš trud i posvećenost će doneti rezultate u budućnosti.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoje zdravlje i izbegavajte preopterećenje. Pronađite vreme za opuštanje i brigu o sebi.
Vodolija
Ljubav: Danas je dobar dan za izražavanje vaših osećanja i želja. Ako ste u vezi, otvorena komunikacija će vam pomoći da se povežete sa partnerom.
Posao: Vaše inovativne ideje i kreativnost će biti cenjeni. Pokušajte da radite na projektima koji vam omogućavaju da izrazite svoju originalnost.
Zdravlje: Posvetite se mentalnom zdravlju i razmislite o tehnikama opuštanja kao što su meditacija ili joga.
Ribe
Ljubav: Danas ćete osećati duboku emotivnu povezanost sa partnerom. Ako ste slobodni, možete očekivati emotivno ispunjavajuće poznanstvo.
Posao: Bićete inspirisani i motivisani da radite na kreativnim projektima. Ovaj dan je odličan za razvijanje novih ideja i strategija.
Zdravlje: Pokušajte da se posvetite mentalnom i emocionalnom zdravlju. Uzmite vreme za sebe i radite stvari koje vas ispunjavaju i opuštaju.
