Izvor: KURIR
19.02.2024 u 07:45
0

ZELENI SMUTI ELIKSIR ZDRAVLJA: Lako se sprema, ukusan je i miriše na proleće

Zdrava koža dolazi iznutra. Možete da idete na skupe kozmetičke tretmane i koristite najskuplje kreme, ali ukoliko živite nezdravo vaše lice će to i pokazati. Ali ovaj zeleni smuti učiniće da vaše lice zablista.

Za ovaj smuti potrebno vam je

* 6 listova spanaća

* 1 jabuka

* šaka peršuna

* 1 stabljika celera

* 1 šargarepa

* 1 cvet brokolija

Priprema

Pomešajte sve sastojke u blenderu i popijte ujutru na prazan stomak.

Reč smuti, potiče od engleskog termina „smoothie“ koji bismo mogli da prevedemo kao „glatko“, što on definitivno i jeste. Najprostije objašnjeno, smuti je napitak koji se pravi od pasiranog voća i povrća uz dodatak vode, mleka, jogurta ii bilo koje druge tečnosti po izboru.

Šargarepa je odlična za vašu kožu zahvaljujući beta-karotenu, luteinu i likopenu. Učestalom konzumacijom ovog superzdravog povrća primetićete da vaša koža postaje lepša i blistavija, a bore manje naglašene.

JOGA ZA LICE: Ovo su vežbe koje vas čine mlađim

 

Zeleni smutiji nisu dobri samo za detoks organizma i blistav ten već i za vraćanje energije, skidanje suvišnih kilograma i poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja organizma. Možete kombinovati zeleno voće i povrće po potrebi ili prema želji i ukusu.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter