![](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/09/hrana-namirnice-keto-dijeta.jpg)
Foto: Pixabay
OVE NAMIRNICE NIKAKO NE JEDITE NA PRAZAN STOMAK: Naše omiljene namirnice štete stomaku!
Hrana koju jedemo može dobro da utiče na naše zdravlje, a jednako mu može i naštetiti.
Kako objašnjavaju dijetetičari, iako je dozvoljeno umereno jesti bilo koju namirnicu, postoje i one koje bi ipak trebalo da izbegavamo da jedemo na prazan želudac. Među njima je citrusno voće, koje je mnogima omiljeno za početak dana u obliku soka ili kao dodatak doručku od žitarica.
Citrusno voće, poput limuna, mandarine ili pomorandže može povećati proizvodnju kiseline u crevima, a time povećava i rizik od dobijanja gastritisa i čira na želucu. Isto tako, velika količina vlakana i fruktoze koja se nalazi u ovom voću može usporiti metabolizam ako se jede na prazan želudac, piše „Healthshots“.
BRZA VOJNIČKA DIJETA: Mnogi se kunu u njenu efikasnost
Osim citrusnog voća, dijetetičari takođe naglašavaju da na prazan želudac ne treba piti jogurt, jesti začinjenu hranu i onu bogatu prerađenim šećerima. A ne treba piti ni kafu.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![Banana hleb, recept za pecivo koje nema ni grama šećera](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/10/IMG-20231017-WA0002-1-768x1024.jpg)
Banana hleb, recept za pecivo koje nema ni grama šećera
![10 NAJČEŠĆIH GREŠAKA KOD KUVANJA PASULJA!](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/pasulj.png)
10 NAJČEŠĆIH GREŠAKA KOD KUVANJA PASULJA!
![SAVRŠENA KOMBINACIJA ČOKOLADE I ORAHA: Svi će vam tražiti recept](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/11/zito-torta2.jpg)