![veća potreba za davaocima krvi se pojavljuje tokom leta!](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/Krvne-grupe.jpg)
Foto: pixabay, ilustracija
POBOLJŠAJTE KRVNU SLIKU POMOĆU OVIH ČETIRI NAMIRNICA: Rešite se glavobolje, tahikardije, malaksalosti
Ako vam nedostaje ovaj mineral u organizmu, mogu vam se javiti određeni problemi...
Aronija je bogata jodom, gvožđem, fosforom, kalcijumom, i mnogim drugim važnim elementima i antioksidansima. Njena upotreba seže još od 19. veka, a svakodnevno konzumiranje 50 grama aronije može vam pomoći da zadovoljite skoro polovinu dnevnih potreba za gvožđem.
Cvekla je odličan izbor za one koji imaju anemiju zbog nedostatka gvožđa. Sadrži visoke nivoe gvožđa, vlakana, kalcijuma, kalijuma, sumpora i vitamina, što pomaže u detoksikaciji tela i povećava unos kiseonika, što može poboljšati broj crvenih krvnih zrnaca.
Nar je poznat po svojim zdravstvenim prednostima i visokim sadržajem vitamina C, koji pomaže u boljoj apsorpciji gvožđa u krvi.
Spanać je izuzetno koristan zbog svog bogatstva gvožđem, vitaminom B12 i folnom kiselinom, što doprinosi poboljšanju krvne slike, pišu magazin.novosti.rs.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![POGAČA SA LUKOM: Pogodna za one koji vole začinjena jela](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/11/pogaca-1024x576.jpg)
POGAČA SA LUKOM: Pogodna za one koji vole začinjena jela
![VOĆE KOJE SADRŽI MNOŠTVO VITAMINA: Najbolje je da je jedete svakodnevno](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/Sljiva-pixabay.jpg)
VOĆE KOJE SADRŽI MNOŠTVO VITAMINA: Najbolje je da je jedete svakodnevno
![MEKAN KAO DUŠA: Najsočniji kolač sa višnjama koji ćete ikada probati](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/11/cherry-cheese-cake-945015_1280-1024x834.jpg)
MEKAN KAO DUŠA: Najsočniji kolač sa višnjama koji ćete ikada probati
![SAVRŠENE POSNE SARMICE: Sarmice od zelja za gospojinski post](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/sarmice-od-zelja-PS-YT-Pekar-Pekarica-1024x530.jpg)
SAVRŠENE POSNE SARMICE: Sarmice od zelja za gospojinski post
![ŠTA SE DEŠAVA U VAŠEM ORGANIZMU AKO STE STALNO UMORNI: Pogledajte sve razloge](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/zena-umor-pixabay_com.jpg)