![](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/08/proja-sa-tikvicama.jpg)
Foto: Freepik
ZDRAVA PROJA KOJA SE SMUTI ZA PAR MINUTA: Bez belog brašna, idealna je za doručak
Ako volite zdravije recepte za ukusna domaća jela, probajte da u proju dodate tikvice i dobijate savršen obrok za doručak.
Bilo da je jedete samostalno ili s raznim dodacima, proja je mnogima omiljena na meniju, bilo kao dodatak ručku ili doručak, večera, uz kiselo mleko, jogurt, neko povrće… U svakom slučaju, s njom greške nema!
Međutim, mnogi se oslanjaju i na nešto zdravije recepte za proju, s adekvatnom zamenom za belo, pšenično brašno.
10 SAVETA ZA NEGU MASNE KOŽE: Dermatolog otkriva kako održati svež izgled lica tokom leta
U takvom receptu, kao glavni sastojak možete koristiti univerzalan letnji sastojak za raznorazna slatka i slana jela.
Za proju s tikvicama ne treba vam ništa drugo do par sastojaka, a onda samo ostaje da sačekate da se ispeče…
Sastojci:
- 6 jaja
- 600 grama oceđenih i izrendanih tikvica (oko 3 tikvice srednje veličine)
- 200 grama kukuruznog brašna
- 3 kašičice soli
- 3 kašike ulja
Priprema:
- Tikvice izrendajte, ocedite od vode.
- Jaja izlupajte, pomešajte sa solju, pa dodajte tikvicama.
- Dodajte brašno i ulje.
- Izlijte u pleh obložen pek-papirom.
- Pecite u zagrejanoj rerni na 200 stepeni oko sat vremena (ili kraće, u zavisnosti od rerne). Proverite da li je pečena ubadanjem čačkalice; ako izađe čista, proja je gotova.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![POPULARNA JAPANSKA TERAPIJA VODOM POMAŽE KOD DIJABETESA: Šta kaže nauka?](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/01/pitcher-3464829_1280-1024x682.jpg)
POPULARNA JAPANSKA TERAPIJA VODOM POMAŽE KOD DIJABETESA: Šta kaže nauka?
![3 SIMPTOMA POVIŠENOG OČNOG PRITISKA: Zaustavite tihog kradljivca vida](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/12/girl-2696947_1280-1024x1024.jpg)
3 SIMPTOMA POVIŠENOG OČNOG PRITISKA: Zaustavite tihog kradljivca vida
![OBAVEZNO ISPROBAJTE: Ovako se proverava efikasnost frižidera!](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/fridge-frizider-pixabay.jpg)