ZDRAVO I UKUSNO: Semafor jaja za doručak (VIDEO)
Doručak je najvažniji obrok u toku dana. Gledajte da jedete jaja za taj obrok i neku salatu, kako biste imali energije za ceo dan.
Uzmite "semafor" papriku, dakle crvenu, žutu i zelenu. Stavite u tiganj sa malo maslinovog ulja i dodajte tri cela jaja. Kada se tiganj dobro zagrejao, jaje stavite u okruglo isečeni komad paprike. Malo probušite da bi se sve ispeklo kako treba. Posloite, ali nemojte preterivati.
Pripremite salatu. Uz ovaj obrok najbolje ide spanać. Uzmite posudu i u nju stavite spanać, dodajte so, biber i sok od limuna. Uzmite gorgonzola sir (možete i drugi, u zavisnosti koji volite) i dodajte malo oraha.
Servirajte na veći tanjir papriku sa jajima, dodajte pripremljenu salatu od spanaća i dve bavarske pogačice.
Pripremite limunadu od jednog limuna isečenog na kriške i dodajte koji listić nane.
Vaš doručak je spreman za posluženje.
HappyTv.rs
Foto: Arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74