Izvor: GLOSSY
10.12.2024 u 15:58
0

NAJLEPŠE POSNE SALATE BEZ MAJONEZA: Savršene za Svetog Nikolu i druge slave

Ukoliko razmišljate šta biste mogli da promenite kada je slavska trpeza u pitanju salate su odličan izbor

Vreme velikog posta uveliko traje, a sada više nego ikada su nam potrebne ideje za pripremu ukusnih specijaliteta koji su posni. Budući da se bliži Sveti Nikola ideja za pripremu posnih pikanterija nikad dosta.

Ukoliko i vi želite da uvedete neke novine na posnu trpezu, bilo da su u pitanju slave ili svakodnevna ishrana onda treba da razmišljate o nekim zdravijim varijantama.

Pred vama je 5 najlepših zdravih, vitaminskih salata koje će oduševiti čak i one koji salate retko kada konzumiraju.

Posna salata sa krompirom i kiselim krastavcima

Sastojci:

  • 4 srednja krompira
  • 3-4 kisela krastavca
  • 1 crvena paprika
  • 1 crni luk
  • Maslinovo ulje
  • So, biber, ocat po ukusu

Priprema:

Krompir skuvati u ljusci, ohladiti i iseći na kockice.

Kiseli krastavci, paprika i crni luk iseći na sitne komade.

U velikoj posudi pomešati sve sastojke, začiniti solju, biberom, maslinovim uljem i malo octa po želji.

 

Posna salata sa leblebijama

Sastojci:

  • 200 g kuvane leblebije
  • 1 crvena paprika
  • 1 krastavac
  • 1 crni luk
  • 2 kašičice maslinovog ulja
  • So, biber, limunov sok

Priprema:

U velikoj posudi pomešajte kuvane leblebije, isečenu papriku, krastavac i crni luk.

Dodajte maslinovo ulje, so, biber i limunov sok po ukusu.

 

Posna salata sa paradajzom, avokadom i crnim pasuljem

Sastojci:

2 avokada

  • 2 paradajza
  • 1 crni pasulj (skuvaš ili iz konzerve)
  • Sok od 1 limuna
  • So, biber

Priprema:

 

Avokado i paradajz iseći na kockice.

U velikoj posudi pomešati povrće sa crnim pasuljem.

Dodati sok od limuna, so i biber po ukusu.

 

Posna salata sa kupusom i šargarepom

Sastojci:

  • 1/2 glavice crvenog kupusa
  • 2 šargarepe
  • 1 manji crni luk
  • Maslinovo ulje
  • Limunov sok, so, biber

Priprema:

 

Crveni kupus sitno iseckati ili narendati.

Šargarepu i crni luk takođe iseckati ili narendati.

U velikoj posudi pomešati sve sastojke i začiniti maslinovim uljem, limunovim sokom, soli i biberom.

 

Posna salata sa pečurkama i graškom

Sastojci:

  • 200 g pečuraka (sveže ili iz konzerve)
  • 1 šolja graška
  • 1 crni luk
  • Maslinovo ulje
  • So, biber, svež peršun

Priprema:

Pečurke iseći na tanke listiće i propržiti ih na maslinovom ulju.

Grašak skuvati i ohladiti.

Crni luk iseckati na sitno.

U posudi pomešati sve sastojke, dodati so, biber i svež peršun.

Ove salate su osvežavajuće i odlične za post, jer ne sadrže majonez niti druge sastojke životinjskog porekla.

 

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter