![](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/01/placeholder.jpg)
SMANJITE STOMAK: Evo koliko đumbira treba uzimati protiv gasova, mučnine i nadimanja
Suplementi đumbira mogu da ubrzaju pražnjenje i olakšaju stomačne tegobe, uključujući i grčeve i gasove.
Istraživanja pokazuju da se varenje ubrzava za čak 50 odsto ako uzmete prah đumbira pre jela, a samo jedna kapsula od 1grama đumbira može da pomogne pri mučnini.
Veoma je važno i da ne preterate sa đumbirom. Bez obzira na to da li uzimate đumbir u prahu ili u kapsulama, ne bi trebalo da ukupna dnevna doza pređe 4 grama. Ako se ovo pravilo prekrši, možete dobiti proliv ili osetiti gorušicu i žarenje u usnoj duplji.
SAZNAJTE I OVO…
„NIJE IZDRŽALA“ TUGA U NIŠU: Preminula DEVOJČICA iz Obreža koju je rođak udario automobilom
POTRESNA ISPOVEST majke nastradalog pilota: Stalno smo ŽIVELI U STRAHU, obistinilo se NAJGORE!
PUTEVI SRBIJE: Zatvoren saobraćaj na petlji Umčari
Za manji stomak, uz đumbir uzimajte i probiotike, a redovnu stolicu obezbedićete i ako dodate vlakna u ishranu, ne pričate dok jedete (ne gutate vazduh), ne žvaćete žvaku i ne pijete gazirana pića.
Uz brzu šetnju 3 do 4 puta nedeljno u trajanju od pola sata, ovaj režim ishrane i suplemente, regulisaćete probavu i izbeći gasove.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![KREM ČORBA OD ŠAMPINJONA: Pavlaka joj daje poseban šmek, a klasik bez premca](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/12/paradajz-corba.jpg)
KREM ČORBA OD ŠAMPINJONA: Pavlaka joj daje poseban šmek, a klasik bez premca
![ČETIRI LETNJA BRZA KOLAČA: Tope se u ustima!](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/04/kolac-od-sargarepe.jpg)
ČETIRI LETNJA BRZA KOLAČA: Tope se u ustima!
![MEKANE KAO DUŠA: Sočne i ukusne, savršene za doručak](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/kiflice2-1024x768.jpg)
MEKANE KAO DUŠA: Sočne i ukusne, savršene za doručak
![ZA NAJVEĆE GURMANE: A preporučuju se svima koji su na dijeti](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/tikvice-01.jpg)
ZA NAJVEĆE GURMANE: A preporučuju se svima koji su na dijeti
![STARINSKA POGAČA SA ORASIMA: Iznenadićete se koliko je ukusna](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/01/strudla-sa-orasima3.jpg)