
SMANJITE STOMAK: Evo koliko đumbira treba uzimati protiv gasova, mučnine i nadimanja
Suplementi đumbira mogu da ubrzaju pražnjenje i olakšaju stomačne tegobe, uključujući i grčeve i gasove.
Istraživanja pokazuju da se varenje ubrzava za čak 50 odsto ako uzmete prah đumbira pre jela, a samo jedna kapsula od 1grama đumbira može da pomogne pri mučnini.
Veoma je važno i da ne preterate sa đumbirom. Bez obzira na to da li uzimate đumbir u prahu ili u kapsulama, ne bi trebalo da ukupna dnevna doza pređe 4 grama. Ako se ovo pravilo prekrši, možete dobiti proliv ili osetiti gorušicu i žarenje u usnoj duplji.
SAZNAJTE I OVO…
„NIJE IZDRŽALA“ TUGA U NIŠU: Preminula DEVOJČICA iz Obreža koju je rođak udario automobilom
POTRESNA ISPOVEST majke nastradalog pilota: Stalno smo ŽIVELI U STRAHU, obistinilo se NAJGORE!
PUTEVI SRBIJE: Zatvoren saobraćaj na petlji Umčari
Za manji stomak, uz đumbir uzimajte i probiotike, a redovnu stolicu obezbedićete i ako dodate vlakna u ishranu, ne pričate dok jedete (ne gutate vazduh), ne žvaćete žvaku i ne pijete gazirana pića.
Uz brzu šetnju 3 do 4 puta nedeljno u trajanju od pola sata, ovaj režim ishrane i suplemente, regulisaćete probavu i izbeći gasove.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

KINOA BRAUNI: Zdrav i ukusan slatkiš savršen za goste

NAJBOLJI IZBOR ZA DORUČAK: Punjene lepinje kojima niko neće odoleti

OKREPIĆE VAS U TRENU: Potaž od šargarepe, zdrav i ukusan obrok

SKROMNO SUPERPIĆE: Da li je vreme da napravite pauzu od kafe i zamenite je kakaom?

UKUSNI ZALOGAJI: Iskoristite vaskršnja jaja na najbolji način
