Naučnici su tako otrkili i da čaša soka od nara dnevno usporava pad vizuelne memorije kod starijih, a ono što je važno je da pijete pravi sok od nara a ne koncentrat bogat šećerom.
Takođe, kada pijete sok od nara uz aerobne vežbe smanjićete faktore rizika od dijabetesa tipa 2, a kao izvor kalijuma on je odličan saveznik vašeg zdravog srca i dobrog pritiska.