ZELENI SMUTI ELIKSIR ZDRAVLJA: Lako se sprema, ukusan je i miriše na proleće
Zdrava koža dolazi iznutra. Možete da idete na skupe kozmetičke tretmane i koristite najskuplje kreme, ali ukoliko živite nezdravo vaše lice će to i pokazati. Ali ovaj zeleni smuti učiniće da vaše lice zablista.
Za ovaj smuti potrebno vam je
* 6 listova spanaća
* 1 jabuka
* šaka peršuna
* 1 stabljika celera
* 1 šargarepa
* 1 cvet brokolija
Priprema
Pomešajte sve sastojke u blenderu i popijte ujutru na prazan stomak.
Reč smuti, potiče od engleskog termina „smoothie“ koji bismo mogli da prevedemo kao „glatko“, što on definitivno i jeste. Najprostije objašnjeno, smuti je napitak koji se pravi od pasiranog voća i povrća uz dodatak vode, mleka, jogurta ii bilo koje druge tečnosti po izboru.
Šargarepa je odlična za vašu kožu zahvaljujući beta-karotenu, luteinu i likopenu. Učestalom konzumacijom ovog superzdravog povrća primetićete da vaša koža postaje lepša i blistavija, a bore manje naglašene.
JOGA ZA LICE: Ovo su vežbe koje vas čine mlađim
Zeleni smutiji nisu dobri samo za detoks organizma i blistav ten već i za vraćanje energije, skidanje suvišnih kilograma i poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja organizma. Možete kombinovati zeleno voće i povrće po potrebi ili prema želji i ukusu.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74