
Foto: Pixabay
JEDITE IH NA VREME: Popularno voće smanjuje rizik od demencije
Jagode pomažu u prevenciji demencije i depresije kod osoba sa prekomernom težinom u srednjim godinama
Tokom 12 nedelja, dnevna porcija tog voća poboljšala je raspoloženje i smanjila probleme s pamćenjem i poboljšala mentalno zdravlje, pokazalo je istraživanje.
„Demencija je opšti pojam koji obuhvata mnoge različite bolesti, a ni za jednu nema leka. Nije jasno kada će i hoće li delotvorna terapija biti dostupna, stoga je prevencija i ublažavanje simptoma putem izbora prehrane i načina života trenutno najbolji pristup koji imamo“, rekao je profesor Robert Krikorijan sa Univerziteta u Sinsinatiju.
Profesor Krikorijan smatra da se otkriće njegovog tima verovatno može pripisati protivupalnom delovanju antocijanina koji se nalazi u jagodama.
„Želeli smo da radimo s populacijom srednje dobi s prekomernom telesnom težinom, jer je demencija stanje za koje se veruje da se razvija tokom decenija. Nadalje, upala je verovatno faktor koji doprinosi metaboličkim poremećajima kao što su gojaznost, predijabetes i dijabetes tipa 2“, dodao je.
Jagode su važne za održavanje zdrave prehrane jer osiguravaju 100 posto preporučene dnevne doze vitamina C u jednoj šoljici. Takođe, sadrže hranljive stvari korisne za srce.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

ČUVAJTE TRADICIJU: Pet stvari koje mogu da unište ukus vaše supe

VIŠE ŠTETE NEGO POMOĆI: Koliko je zdravo jesti crni luk?

PRAVI TRADICIONALNI SPECIJALITET: Recept za pilav sa piletinom

RECEPT DANA: Čokoladni tart
