
Foto: Pihabay, ilustracija
NAPITAK PROTIV NADUTOSTI I LOŠE PROBAVE: Ukusan je i lako se sprema
Ubrzan način života, pa takva i ishrana, pobrinuli su se za to da problemi sa probavom postanu jedan od glavnih zdravstvenih tegoba ogromnog broja ljudi. Ako i vas muči isti problem, ovaj jednostavan i ukusan napitak može vam i te kako pomoći.
Kako se pravi napitak protiv nadutosti i loše probave?
Potrebno je
- 300 ml jogurta sa probiotskim kulturama
- 100 g bobičastog voća
- 1 supena kašika lana
- 1 supena kašika suncokreta
- 1 kafena kašika meda
- prstohvat đumbira u prahu
Priprema
Sve sastojke sjedinite u blenderu dok ne dobijete homogenu teksturu. Ovo može da vam bude doručak ili zdrava užina.
Đumbir je namirnica koja podstiče delovanje crevnih sokova. Olakšava varenje i brže pražnjenje, pa na taj način sprečava nadimanje.
Lanene semenke su jedinstvene zbog sluzaste strukture koju imaju zahvaljujući rastvorljivim vlaknima koja utiču za bolju probavu. Zahvaljujući sluzi održava se ravnoteža u probavi i omogućava se bolje pražnjenje creva.
Poznato je da kombinacija meda i tople vode smanjuje nadutost i poboljšava varenje, a višestruko deluje i na celokupno zdravlje organizma.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

OČISTITE CREVA: Recept koji poboljšava probavu

ČUVAJTE TRADICIJU: Pet stvari koje mogu da unište ukus vaše supe

VIŠE ŠTETE NEGO POMOĆI: Koliko je zdravo jesti crni luk?

PRAVI TRADICIONALNI SPECIJALITET: Recept za pilav sa piletinom

RECEPT DANA: Čokoladni tart
