KADA OSETITE GLAD: Ovo su namirinice koje ne goje, a daju najbolji osećaj sitosti!
Kada vas uhvati glad ili jednostavno nemate vremena za normalan obrok, u torbi bi trebalo da imate bar neku namirnicu kojom ćete utoliti u glad.
Šta je najbolje pojesti u takvom trenutku?
Neku od namirnica na ovoj listi, koje vam sa što manje kalorija daju najbolji osećaj sitosti.
1. Pomorandža
2. Jogurt
3. Banana
4. Bademi
5. Zobena kaša
6. Lubenica
7. Grožđe
8. Semenke suncokreta
9. Kajsije
10. Proteinske pločice (napravite sami)
11. Humus
12. Sveži sir
13. Pecivo od integralnih žitarica
14. Tvrdi sir
15. Voćni smuti
Izvor:b92.net
Foto:Pixabay
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74