POSLE OBROKA BISTE NAJRADIJE DA DREMNETE: Evo zašto se to dešava i kako da sprečite
Da li vam se dešava da nakon jela osećate pospanost i umor i da biste najradije da dremnete, iako znate da vas čekaju obaveze? Za ovakav osećaj postoji i naučno objašnjenje.
Osećamo se pospano jer se krv preusmerava iz mozga u creva da bi preradila svu tu dodatnu hranu.
– Što je obrok veći, to više krvi odlazi u creva da bi pomoglo varenju. Manje je krvi u mozgu, pa se osećate pospano – objašnjava dr Rič Džozef za Huff Post.
On ističe da su ugljeni hidrati pravi krivac za to.
BACAMO NAJZDRAVIJI DEO BILJKE: Njegova ljuska je ono što čuva srce i snižava holesterol
– Hrana sa višim glikemijskim indeksom ima tendenciju da izazove više skokova i naknadnih padova šećera u krvi – rekao je Džozef.
Dodavanje malo vlakana može pomoći u suzbijanju nekih letargičnih efekata ugljenih hidrata.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74