Izvor: GLOSSY
22.08.2024 u 11:06
0

ZDRAVA PROJA KOJA SE SMUTI ZA PAR MINUTA: Bez belog brašna, idealna je za doručak

Ako volite zdravije recepte za ukusna domaća jela, probajte da u proju dodate tikvice i dobijate savršen obrok za doručak.

Bilo da je jedete samostalno ili s raznim dodacima, proja je mnogima omiljena na meniju, bilo kao dodatak ručku ili doručak, večera, uz kiselo mleko, jogurt, neko povrće… U svakom slučaju, s njom greške nema!

Međutim, mnogi se oslanjaju i na nešto zdravije recepte za proju, s adekvatnom zamenom za belo, pšenično brašno.

10 SAVETA ZA NEGU MASNE KOŽE: Dermatolog otkriva kako održati svež izgled lica tokom leta

U takvom receptu, kao glavni sastojak možete koristiti univerzalan letnji sastojak za raznorazna slatka i slana jela.

Za proju s tikvicama ne treba vam ništa drugo do par sastojaka, a onda samo ostaje da sačekate da se ispeče…

Sastojci:

  • 6 jaja
  • 600 grama oceđenih i izrendanih tikvica (oko 3 tikvice srednje veličine)
  • 200 grama kukuruznog brašna
  • 3 kašičice soli
  • 3 kašike ulja

 

Priprema:

  1. Tikvice izrendajte, ocedite od vode.
  2. Jaja izlupajte, pomešajte sa solju, pa dodajte tikvicama.
  3. Dodajte brašno i ulje.
  4. Izlijte u pleh obložen pek-papirom.
  5. Pecite u zagrejanoj rerni na 200 stepeni oko sat vremena (ili kraće, u zavisnosti od rerne). Proverite da li je pečena ubadanjem čačkalice; ako izađe čista, proja je gotova.

 

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter