DA LAKŠE UTONETE U SAN: Pre spavanja obavezno tuširanje!
Tuširanje je odličan način da se brzo razbudite i započnete dan. Ali bez obzira na to da li više volite jutarnje tuširanje, stručnjaci smatraju da je ono pre spavanja mnogo bolje za organizam, a tu je i objašnjenje…
Na koži se tokom dana sakupljaju alergeni, prljavština i tragovi znoja koje bi trebalo sprati sa tela pre odlaska na počinak. Osim toga, večernje tuširanje sniziće nivo kortizola, pa će vam pomoći da se oslobodite stresa i da brže i lakše zaspite.
U prilog tezi da je bolje da se tuširate pre spavanja ide i činjenica da se tokom noći čista koža lakše regeneriše. Zato ako ste ljubitelj jutarnjeg tuširanja, poslušajte savet stručnjaka i nemojte zaboraviti ni na noćno.
Happytv.tv
Foto:Arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74