Izvor: KURIR
24.06.2024 u 08:28
0

RUŽIČASTI SMUTI OD JAGODA I ĐUMBIRA: Ukusan je zdrav i lako se sprema

Predlažemo vam da isprobate ružičasti smuti čiji su osnovni sastojci jagode i đumbir. Ukusan je, zdrav, štiti zdravlje srca i daje energiju za naporan radni dan.

Smuti je zdrav supernapitak napravljen od sirovog voća i povrća, a kako su sastojci neprerađeni, zadržavaju svu svoju nutritivnu vrednost. Reč „smuti“, potiče od engleskog termina „smoothie“ koji bismo mogli da prevedemo kao „glatko“, što on definitivno i jeste.

Najprostije objašnjeno, smuti je napitak koji se pravi od pasiranog voća i povrća uz dodatak vode, mleka, jogurta ii bilo koje druge tečnosti po izboru.

ŠTA SE DEŠAVA AKO NE PEREMO KOSU NEDELJU DANA: Stručnjak tvrdi da sve zavisi od tipa kose

Kako se pravi ružičasti smuti?

Potrebno je

  • 450 ml bademovog mleka
  • 450 g bebi spanaća
  • 450 g jagoda (može i zamrznutih; jagode možete zameniti bilo kojim svežim ili smrznutim bobicama)
  • 1 banana
  • 1 kašičica svežeg đumbira

Priprema

Mešajtespanać i bademovo mleko dok ne postane jednolična smesa. Potom dodajte ostale sastojke i mutite dok se sve ne ujednači i poprimi kremastu teksturu.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter