Izvor: Objektiv.rs
23.11.2021 u 09:17
0

EFIKASNO: 8 minuta intenzivnih večernjih vežbi koje jačaju mišiće i tope salo (VIDEO)

Vežbe koje su pred vama, potpuno su adekvatne i za početnike 

Za izgradnju mišićne mase, neophodno je da vežbe budu intenzivne i da se broj ponavljanja i serija postepeno povećava.

Muškarce posebno interesuje izgradnja mišića, koja, pored vežbi, zavisi i od unosa dovoljne količine hranjivih materija.

Vežbe koje su pred vama, potpuno su adekvatne i za početnike. Broj ponavljanja i serija odredite sami, a kada budete spremni, povećajte ih.

Vežbanje pred spavanje vas oslobađa viška energije i dodatno vas umara, tako da ćete lakše zaspati.

Za dobar trening, potrebno vam je svega deset minuta, a ovo su neke od vežbi koje možete pokušati.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter