Izvor:
16.06.2017 u 08:25
0

NAJJEDNOSTAVNIJA VEŽBA ZA MOZAK: Uz pomoć nje ćete bolje pamtiti i obavljati više radnji istovremeno!

Rad sa rukama je najbolji trening za mentalni razvoj, kognitivne sposobnosti i motoriku, pokazuju istraživanja.

Postoji vežba, koja prema istraživanjima može dobro da utiče na motoriku čoveka i da mu pomogne da se fokusira. Smiruje, zabavlja šake, a i naučnici tvrde da je delotvorno za naše pamćenje.

Prste na desnoj šaci postavite u takav položaj da naprave latinično slovo V ili simbol za "mir", a na levoj šaci formirajte simbol za "OK". Potom zamenite simbole, tako da je slovo V u levoj šaci, a OK na desnoj.

Ponovite čitav proces nekoliko puta, ali tako da napravite simbole istovremeno u obe šake. Posle dužeg istraživanja na Univezitetu u Minesoti ispostavilo se da ova banalna vežba pomaže da izvodimo više zadataka istovremeno, a da ne budemo zbunjeni ili uznemireni dok ih izvodimo. Takođe, postoji i vežba sa crtanjem. Potrebna su vam dva papira i potrebno je da anagažujete obe ruke. Jednom rukom crtate krug, drugom trougao.

Na ovaj način leva i desna hemisfera mozga je angažovana u radu, takođe, bićete spremniji da uradite više zadataka istovremeno u svakodnevnici.

Avaz.ba
Foto: Arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter