Izvor:
27.03.2017 u 16:03
0

PROVERAVATE TELEFON NOĆU? Evo kako to utiče na vaš mozak!

Doktor Dan Siegel, profesor psihijatrije sa UCLA School of Medicine, je u nedavnom intervjuu za Business Insider otkrio koliko je štetno korišćenje uređaja kao što su telefoni, tableti i računari neposredno pre spavanja,

Gledajući u ekran uređaja pre spavanja, mi upijamo “tok fotona”, koji poručuje našem mozgu da mi zapravo želimo da ostanemo budni.

Kada je vreme za spavanje, mozak prirodno luči melatonin, koji nam omogućava da se “isključimo”, ali nove informacije i svetlost ekrana ometaju ovaj proces.

Posledica su umor u toku narednog dana, nedostatak energije, a vaši neuroni nemaju priliku da se odmore i revitalizuju.

savrsena.com
foto:arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter