STALNO SE BUDITE U ISTO VREME? Evo zašto je to tako
Oni koji se bude svakog jutra u isto vreme, i to bez budilnika, ne rade to jer su navikli da ustaju rano ili zato što su odgovorni, već zato što su pod stresom, tvrde stručnjaci.
Istraživanje kompanije „Filips heltker“ pokazalo je da se čak 67 odsto odraslih bar jednom probudi tokom noći, što negativno utiče na kvalitet sna, raspoloženje, ali i produktivnost.
– Postoje ljudi koji se bude svaku noć u isto vreme, a uzrok tome je stres. Kada na spavanje idemo sa problemima u mislima, mozak ih rešava tokom određenih faza spavanja – objašnjavaju stručnjaci.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74