STIGLE SU VRUĆINE! Ovako se možete najlakše rashladiti
Kada vam je jako vruće, setite se saveta lekara kako da spustite telesnu temperaturu.
Kada su ekstremno visoke temperature, ako ste napolju ili unutra u pretoplom postoru bez klime, primenite jedan od ovih načina, osiguraće vam osveženje i ciljano rashladiti telo.
U FOKUSU:
ANA BRNABIĆ U NIŠKOM OKRUGU: Sve radimo u interesu građana!
OTKRIVENO KO JE NASILNIK SA ADE: Devojka koju je tukao posle batina otišla kod njega kući!
UPOZORENJE METEOROLOGA: Pljuskovi, grmljavina, oluja u narednih sat vremena u OVIM delovima Srbije!
KORONA PRESEK: Ovo su najnovije brojke o epidemiološkoj situaciji u Srbiji
ZVANIČNO! Željko Obradović novi trener Partizana
1. Napunite vodom bočicu s raspršivačem, namestite sprej na željenu jačinu i često vlažite otkrivene delove tela.
2. Držite zadnji deo vrata zaštićen, bilo da ste u hladu ili šeširom ili kapom s dugim zadnjim delom. Senzori za kontrolu temperature su u tom području, pa hlađenje tog dela znači i hlađenje ostatka tela.
3. Kvasite non-stop ušne školjke.
4. Držite kesicu s ledom ili bilo šta ledeno iza glave.
5. Pokvasite kosu, celu ili je samo lagano navlažite, to naravno zavisi od toga koliko vam je vruće. Isparavanje vode će ohladiti glavu.
6. Namočite lagano šešir ili kapu i stavite na glavu.
7. Namočite rukave na košulji. Kako vetar dune, tako će vas hladiti.
8. Često hladite i stopala vodom. Nošenje tanke obuće leti često dovodi i do pregrevanja stopala. Možete namočiti i čarape, pa i na taj način ohladiti noge.
9. Rashladiće vas i vlaženje zglobova na rukama. Radite to svakih sat vremena. To će sniziti temperaturu tela.
10. Istuširajte se hladnom vodom.
11. Pođite na kupanje na bazen, plažu ili na more.
12. Pijte puno vode veoma često.
13. Držite voće u frižideru.
14. Držite posteljinu u frižideru
15. Koristite termofor. Neposredno pre spavanja ulijte hladnu vodu u njega i stavite ga u zamrzivač da se ohladi. Termofor možete staviti u krevet dok perete zube pre spavanja ili ga staviti pod noge (ako vam je prehladno, možete ga zamotati u čaršaf), a pomoći će vam da regulišete temperaturu tela dok ne zaspite.
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74