VI TO MOŽETE: Izdvajamo pet načina da se osećate srećnije na poslu!

Čak i ako volite svoj posao, biti u kancelariji 8 (a često i više) sati, može uzeti svoj danak i na najpredanijim radoholičarima među nama. Ali sreća na poslu i u kancelariji nije nedostižna. Mi smo na jednom mestu sakupili nekoliko saveta koji će vam pomoći da više uživate u svakom radnom danu, a uz to ćete najverovatnije poboljšati svoje raspoloženje, ali i svoju produktivnost.

1. Osećajte se kao kod kuće

Mi shvatamo da zapravo niste kod kuće i da je vaša kancelarija mesto gde morate raditi, ali ako na posao donesete nešto od kuće što vas oraspoložuje i zbog čega se prijatnije osećate samim pogledom na to – zašto ne? Stvaranje prijatnije atmosfere prvi je korak koji će vam pomoći da lakše izdržite duge sate na poslu. Zato bilo da se radi o okviru sa slikama, dragom suveniru, omiljenom puloveru da se ogrnete kada je hladnije ili nekoj biljki – čak i te male stvari mogu vam doneti radost.

2. Izađite napolje

Tako jednostavno, ali tako važno – uzimanje pauze je preko potrebno ako se želite osećati bolje na poslu, a to se pogotovo odnosi na pauze koje uključuju izlazak van kancelarije, čak i na samo nekoliko minuta. Razumemo da vi imate puno toga za uraditi, i da ne možete ići u šetnje van svog radnog mesta kad god to poželite, ali svako ima pravo na pauzu – pa to onda možete iskoristiti odlaskom na svež vazduh (pre ili posle jela). Kratka šetnja, pa čak samo do kraja ulice i natrag može vas napuniti energijom, podstaknuti kreativom tok misli i oraspoložiti vas. Ako ne možete napolje na otvoreno, prošetajte po zgradi, po stepenicama ili se dobro rastegnite za vašim stolom.

3. Imajte nešto za grickati

Osećaj gladi mnogima opasno srozava raspoloženje, ljudi su tada automatski džangrizavi i nervozni. Zato čak i ako imate planiran ručak negde napolju uvek imajte i zdrave grickalice koje će vam pomoći da izdržite do sledećeg obroka. Odlučite se za sveže voće i povrće, orašasto voće te, ako imate frižider na raspolaganju, niskokalorične mlečne proizvode. I nemojte zaboraviti piti dovoljno vode – i ona podiže raspoloženje.

4. Organizujte se

Organizovan sto je, navodno, znak srećnijih ljudi (iako se neki iz naše redakcije ne bi složili sa tom tvrdnjom). Zato ako vam je na stolu hrpetina papira, spisa i kojekakvih stvari koje ne moraju biti tu – očistite to. Isto važi i za računar – očistite ga od nepotrebnih stvari. A uz sve to povremeno dezinfekcijskim sredstvom (ili maramicama) prebrišite sto, tastaturu i miša. Nabavite i vodite uredan organizator u kojem ćete imati zapisane sve svoje obaveze, sastanke, dogovore i planove.

5. Komunicirajte licem u lice

Jednako kao što je važno da prostor uredite da vam bude što prijatnija atmosfera, još je važnije stvoriti prijatnu atmosferu među kolegama. Nemojte ulaziti u nepotrebne sukobe i budite ljubazni – to će vam je vratiti istom merom. Isto tako prestanite nepotrebno komunicirati elektronski – ako vam treba kolega iz druge kancelarije odšetajte do njega, umesto da mu šaljete poruke na Viber ili mejlove. Tako ćete automatski imati prisniji odnos i poboljšati radnu atmosferu. Smajlići i LOL-ovi su ok povremeno, ali pravi istinski međusobno razmenjen osmeh ili smejanje vrede puno, puno više!

Izvor: opusteno.rs
Foto: Arhiva