![](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/09/hrana-namirnice-keto-dijeta.jpg)
Foto: Pixabay
OVE NAMIRNICE NIKAKO NE JEDITE NA PRAZAN STOMAK: Naše omiljene namirnice štete stomaku!
Hrana koju jedemo može dobro da utiče na naše zdravlje, a jednako mu može i naštetiti.
Kako objašnjavaju dijetetičari, iako je dozvoljeno umereno jesti bilo koju namirnicu, postoje i one koje bi ipak trebalo da izbegavamo da jedemo na prazan želudac. Među njima je citrusno voće, koje je mnogima omiljeno za početak dana u obliku soka ili kao dodatak doručku od žitarica.
Citrusno voće, poput limuna, mandarine ili pomorandže može povećati proizvodnju kiseline u crevima, a time povećava i rizik od dobijanja gastritisa i čira na želucu. Isto tako, velika količina vlakana i fruktoze koja se nalazi u ovom voću može usporiti metabolizam ako se jede na prazan želudac, piše „Healthshots“.
BRZA VOJNIČKA DIJETA: Mnogi se kunu u njenu efikasnost
Osim citrusnog voća, dijetetičari takođe naglašavaju da na prazan želudac ne treba piti jogurt, jesti začinjenu hranu i onu bogatu prerađenim šećerima. A ne treba piti ni kafu.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![GRČKI SLATKIŠI POMERAJU GRANICE DOBROG UKUSA: Uspeće svima a smažu se u trenu](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/12/freepik-1024x435.jpg)
GRČKI SLATKIŠI POMERAJU GRANICE DOBROG UKUSA: Uspeće svima a smažu se u trenu
![DOMAĆI VOĆNI JOGURT SA BOROVNICAMA: Pravi se za minut i pravo je letnje osveženje](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/borovnice-pixabay.jpg)
DOMAĆI VOĆNI JOGURT SA BOROVNICAMA: Pravi se za minut i pravo je letnje osveženje
![VANILICE IZ BAKINE KUHINJE BUDE NOSTALGIJU: Kolačići koje si tope u ustima](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/06/vanilice.jpg)
VANILICE IZ BAKINE KUHINJE BUDE NOSTALGIJU: Kolačići koje si tope u ustima
![RENDANI KOLAČ SA RIBIZLAMA: Miriše na nedelju](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/06/ribizle.jpg)
RENDANI KOLAČ SA RIBIZLAMA: Miriše na nedelju
![LAVA KOLAČ: Brzinski desert koji nestane sa stola u trenu](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/12/chocolate-lava-cake-white-plate-1024x683.jpg)
LAVA KOLAČ: Brzinski desert koji nestane sa stola u trenu
![TRIGONA: Grčki desert koji se ne odbija](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/06/trigona.jpg)