
Foto: PIXABAY
JAJA SU ZDRAVA ALI NE PRETERUJTE:Tri neželjene posledice preteranog konzumiranja jaja
Nema sumnje da jaja imaju mnoge zdravstvene dobrobiti, poput toga da pomažu u kontroli telesne težine, poboljšavanju zdravlja očiju i obezbeđivanju raznih hranjivih materija, od proteina do omega-3 masnih kiselina.
Međutim, kao i sa svime, ne treba preterivati s konzumacijom jaja. Šta se može desiti ako jedemo previše jaja?
OPASNOST ZA PACIJENTE SA ASTMOM: Ovo su dva iznenađujuća okidača, a kriju se u svakom domaćinstvu
Zatvor
Jaja imaju puno proteina, ali ne i vlakana koja pomažu probavi. Nedostatak vlakana dovodi do zatvora pa se savetuje konzumiranje jaja uz namirnice bogate vlaknima, kao što su spanać i paradajz.
Akne i bubuljice
Akne nastaju zbog visokog nivoa hormona progesterona, koji je prisutan u jajima. Dakle, ako iznenada uočite akne na koži, možda biste trebalo da pripazite koliko često konzumirate jaja.
Nadutost
Jaja su nekima idealan doručak, ali ne i onima koji su osetljivi na njih.
Osetljivost na jaja se manifestuje nadutošću i gasovima. Intolerancija na jaja znači da ne možete pravilno probaviti određeni element u jajetu, odnosno da možda nemate određeni enzim u telu koji ga može razgraditi.
To vas ne čini samo nadutima, već možete osetiti i bolove u stomaku, glavobolju i napetost.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

METASTAZA RAKA PLUĆA U OČIMA: Ovo su mogući prvi znaci

ZDRAV I UKUSAN OBROK: Recept za punjene tikvice

PO BAKINOM RECEPTU: Brzi kolač sa višanjama

BEZ JAJA , JOGURTA I SIRA: Jedini recept za pravu srpsku proju

MALE TAJNE VELIKIH KUVARA: Kako da vam tost uvek ima ukus kao iz restorana
