MASTI KAO NAJGORI NEPRIJATELJ VAŠOJ JETRI! Evo kako da je vratite u funkciju na prirodan način!
Kada jetra postane masna pod uticajem masti iz hrane obično nema simptoma, a ako se pojave, najčešće se radi o osećaju umora, nelagodnosti i blagog bola u gornjem desnom delu stomaka.
Koji su simptomi masne jetre?
Kada jetra postane masna pod uticajem masti iz hrane (bezalkoholna masna jetra), obično nema simptoma.
Ako se pojave, najčešće se radi o osećaju umora, nelagodnosti i blagog bola u gornjem desnom delu stomaka.
Ako se stanje sa masnom jetrom zakomplikuje i dovede do fibroze ili čak ciroze, simptomi postaju ozbiljniji i uočljiviji:
- Gubitak apetita i nagli gubitak težine
- Slabost, umor i pospanost
- Požutela koža i svrab
- Bol u stomaku
Kako se jetra masti od hrane?
Sadržaj masti u jetri do određene granice smatra se normalnim. Ali ako stalno jedete nezdravu hranu, koncentracija masti u ćelijama jetre će postati previsoka i ona će lako postati masna.
Jedan od najvažnijih zadataka jetre je da preradi hranljive materije iz hrane i pića i da filtrira toksične supstance iz krvi koju ste uneli obrokom. Ali kada jetra naiđe na previše masti, postepeno se usporava.
Faktori rizika koji dovode do nealkoholne masne bolesti jetre
- Prekomerna težina i gojaznost
- Insulinska rezistencija (stanje u kojem ćelije ne reaguju na insulin)
- Povišen šećer u krvi, predijabetes i dijabetes tipa 2
- Povišen nivo triglicerida i holesterola u krvi
- Trudnoća
- Nagli gubitak težine
- Infekcije jetre kao što je hepatitis C
- Preterano izlaganje toksinima
- Genetski faktori
- Neželjeni efekti uzimanja lekova
Kako da probate da odmastite jetru?
DOKTORI UPOZORAVAJU: Ovo može izazvati gušenje kod dece u rekordnom vremenu, oprez je neophodan!
Biće neophodno potpuno promeniti način života, posebno ishranu.
- Izbegavajte alkohol (u nekim slučajevima potpuno)
- Izbegavajte masnu hranu bogatu zasićenim mastima (koje se nalaze u mesu) i trans mastima (koje se nalaze u prerađenoj hrani kao što su grickalice) i rafinisanim šećerima (koje se nalaze u belom hlebu, testenini, bez pirinča)
- Smanjite telesnu težinu
- Postanite fizički aktivni
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74