Izvor: Kurir
17.02.2024 u 19:57
0

MASTI KAO NAJGORI NEPRIJATELJ VAŠOJ JETRI! Evo kako da je vratite u funkciju na prirodan način!

Kada jetra postane masna pod uticajem masti iz hrane obično nema simptoma, a ako se pojave, najčešće se radi o osećaju umora, nelagodnosti i blagog bola u gornjem desnom delu stomaka.

Koji su simptomi masne jetre?

Kada jetra postane masna pod uticajem masti iz hrane (bezalkoholna masna jetra), obično nema simptoma.

Ako se pojave, najčešće se radi o osećaju umora, nelagodnosti i blagog bola u gornjem desnom delu stomaka.

Ako se stanje sa masnom jetrom zakomplikuje i dovede do fibroze ili čak ciroze, simptomi postaju ozbiljniji i uočljiviji:

  • Gubitak apetita i nagli gubitak težine
  • Slabost, umor i pospanost
  • Požutela koža i svrab
  • Bol u stomaku

Kako se jetra masti od hrane?

Sadržaj masti u jetri do određene granice smatra se normalnim. Ali ako stalno jedete nezdravu hranu, koncentracija masti u ćelijama jetre će postati previsoka i ona će lako postati masna.

Jedan od najvažnijih zadataka jetre je da preradi hranljive materije iz hrane i pića i da filtrira toksične supstance iz krvi koju ste uneli obrokom. Ali kada jetra naiđe na previše masti, postepeno se usporava.

Faktori rizika koji dovode do nealkoholne masne bolesti jetre

  • Prekomerna težina i gojaznost
  • Insulinska rezistencija (stanje u kojem ćelije ne reaguju na insulin)
  • Povišen šećer u krvi, predijabetes i dijabetes tipa 2
  • Povišen nivo triglicerida i holesterola u krvi
  • Trudnoća
  • Nagli gubitak težine
  • Infekcije jetre kao što je hepatitis C
  • Preterano izlaganje toksinima
  • Genetski faktori
  • Neželjeni efekti uzimanja lekova

Kako da probate da odmastite jetru?

DOKTORI UPOZORAVAJU: Ovo može izazvati gušenje kod dece u rekordnom vremenu, oprez je neophodan!

Biće neophodno potpuno promeniti način života, posebno ishranu.

  • Izbegavajte alkohol (u nekim slučajevima potpuno)
  • Izbegavajte masnu hranu bogatu zasićenim mastima (koje se nalaze u mesu) i trans mastima (koje se nalaze u prerađenoj hrani kao što su grickalice) i rafinisanim šećerima (koje se nalaze u belom hlebu, testenini, bez pirinča)
  • Smanjite telesnu težinu
  • Postanite fizički aktivni
PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter