Foto: pixabay, ilustracija,
Pronašli smo PRIRODNA rešenja: OTPUŠITE NOS ZA 5 MINUTA!
Smenjivanje toplog i hladnog vremena i ove zime produžiće sezonu prehlada i gripa što gotovo uvek prate simptomi poput zapušenog nosa ili curenje sekreta iz nosa. Ova neprijatnost otežava nam sprovođenje uobičajenih dnevnih aktivnosti: gubimo fokus tokom rada, deca imaju pad koncentracije tokom nastave u školi, loše spavamo zbog otežanog disanja…
Bez obzira na to muči li vas prehlada ili alergijski ili infektivni rinitis, jedan od najčešćih i najneprijatnijih simptoma jeste zapušen nos usled kog dolazi do nedovoljnog protoka vazduha kroz nazalne kanale.
Uglavnom se veruje da se nos zapuši usled prevelike količine nosne sekrecije, ali češće se to dešava zbog upaljenih krvnih sudova u sinusima. Do toga može da dođe prilikom prehlade, gripa, alergije, infekcije sinusa i niza drugih stanja.
Pored brojnih kapi koje se koriste da nos ostane prohodan, postoje brojna prirodna rešenja koja vam mogu pomoći u tome, pa obavezno probajte nešto s ovog spiska.
PROBLEMI SA ZUBIMA KOJE NE TREBA IGNORISATI: Mogu da ukažu na ozbiljne bolesti
Brojna naučna istraživanja dokazala su da je ovo povrće jedan od najmoćnijih darova prirode za očuvanje zdravlja, a narodi širom svega koriste ovo povrće kao deo tradicionalne medicine i za lečenje mnogih bolesti. Zahvaljujući garlicinu, skordininu i alicinu, beli luk deluje antibiotski, a zbog alicina ima i antikancerogeni potencijal, antivirusno, antigljivično, antiupalno, antiparazitsko i antioksidacijsko dejstvo!
Sve što je potrebno jeste da jedan čen belog luka isečete sitno, pa ga pojedete uz obrok ili makar uz parče hleba. Ipak, efekat će biti još bolje ako žvaćete sam beli luk, i to da ga prožvaćete najmanje desetak puta, pa onda da dobro udahnete.
- Vruć tuš
Ne samo što treba da pijete više vode, već odmah treba da odete pod tuš kako bi vam para dodatno razredila sekret i rasteretila diajne puteve. Imajte na umu da je ovaj efekat kratkotrajan i da može da se desi da se nos ponovo zapuši, ali u svakom slučaju se tuširajte češće i pomoći ćete sebi!
- Jabukovo sirće
- Organsko jabukovo sirće ima brojne pozitivne efekte na zdravlje i jačanje imunog sistema, a dobro je poznato da ono rastvara sluz u telu, pa će pomoći i kod one nakupljene u nosu.Prokuvajte pola litra vode, pa sipajte u nju tri kašike jabukovog sirćeta i inhalirajte se parom od ove mešavine. Da bi dejstvo bilo još bolje, pokrijte se peškirom, pa će vrela para ići direktno u vaše disajne puteve.
-
- Tople obloge
Pored vrućeg tuša, možete zagrejati sinuse i oblogama za ovaj deo tela. Dovoljno je da nakvasite toplom vodom peškirić ili ga ugrejete na radijtoru i stavite ga preko čela i nosa, na mesto gde se nalaze sinusi.
- Ren
Izrendajte malo rena, pa pomešajte s kašičicom meda. Ovu smesu stavite na jezik, udahnite kroz nos najmanje deset puta, pa je tek onda progutajte.
- Održavajte vazduh vlažnim
- Ukoliko je vazduh u prostoriji suv, dolazi do isušivanja sluzokože, pa se povećava verovatnoća da će doći do upale ili se postojeća upala otežava.
U ponudi je sve više kvalitetnih ovlaživača vazduha koji vam mogu pomoći da održite optimalnu vlažnost, a uz to izbegavajte preteranu upotrebu klima-uređaja.- Đumbir
Narendajte koren svežeg đumbira u bilo koje jelo (idealno u svežu salatu) i on će vam pomoći da „prodišete“.
- Pijte više tečnosti
Ako sumnjate da ste se prehladili ili da bolujete od gripa, prvi i najvažniji korak vam je hidratacija. Povišenim unosom tečnosti se sekrecija razređuje i izbacuje, a smanjuje se pritisak na sinuse, što smanjuje i upalne procese i iritaciju. Ukoliko osećate i grlobolju, najbolji izbor su tople tečnosti poput čaja i supa.
-
- Koren sleza
Beli slez je nadaleko poznat po tome što rastvara sluz, pa je jedan od najčešćih sastojaka sirupa za kašalj. Njegov koren je, u skladu s tim, odličan način da brzo i lako otpušite nos — dovoljno je da ga sitno iseckate i ubacite u litar tople vode, pa ga ostavite da odstoji sat vremena i sve prokuvate. Nakon toga se inhalirajte ovom mešavinom i ubrzo će vam nos biti prohodan.
- Inhalacija
Budući da je para efikasna u otčepljivanju nosa, ona će posebno brzo delovati direktnom inhalacijom odnosno ako je u potpunosti usmerite u disajne puteve. Ako nemate kućni inhalator u koji biste sipali fiziološki rastvor, jednostavno stavite vodu da proključa, a možete joj dodati i prirodne sastojke kao što su esencijalna ulja ili lekovito bilje poput bosiljka. Ne zaboravite da prekrijete glavu peškirom, a potom nagnite glavu iznad tečnosti i udišite paru kako bi se sekret razložio.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitajte još
ODMOR U ITALIJI PRETVOREN U TRAGEDIJU: Tinejdžerka (14) umrla nakon večere u Rimu!
POČELA JE AGRESIVNO : Ambrozija je već krenula da divlja!
Pročitaj još iz rubrike
OD OVOGA JE BOLOVAO MIODRAG KOSTIĆ: Napada mozak i kičmenu moždinu
Trebalo bi da znamo: KADA LEKOVI ZA PRITISAK NE DELUJU
REVOLUCIONARNA TERAPIJA UBIJA TUMOR: Štedi zdrave ćelije!
ZABRINJAVAJUĆE! Srčani problemi se drastično šire, javljaju se uz jake glavobolje
NEDOSTATAK CINKA VODI U BOLEST: Simptomi su nespecifični, a posledice velike
Svetski mesec borbe protiv hematoloških maligniteta
Kursna lista
Vremenska prognoza
Beograd
Novi Sad
Niš
Kragujevac
Kursna lista
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| sreda | 1. februar | Brigita, Miroslav, Sever |
| četvrtak | 2. februar | Svijećnica (blagoslov svijeća) |
| petak | 3. februar | Blaž (Vlaho) (blagoslov grla) |
| subota | 4. februar | Veronika Jeruz., Andrija Cor. |
| nedelja | 5. februar | Kroz godinu, Agata, Dobrila, Modest, Jagoda |
| ponedeljak | 6. februar | Pavao Miki i dr., Doroteja |
| utorak | 7. februar | Pio IX. papa, Maksim, Rikard |
| sreda | 8. februar | Jeronim, Jerko, Jozefina |
| četvrtak | 9. februar | Skolastika, Sunčana, Sabina |
| petak | 10. februar | Alojzije Stepinac, Vjekoslav |
| subota | 11. februar | Gospa Lurdska (dan bolesnika) |
| nedelja | 12. februar | Katarina Ricci, Božidarka |
| ponedeljak | 13. februar | Hilarije; Veronika |
| utorak | 14. februar | Valentin, Zdravko, Vital |
| sreda | 15. februar | Klaudije, Vitomir, Vito |
| četvrtak | 16. februar | Julijana, Julka, Samuel |
| petak | 17. februar | Utemeljitelj Reda slugu BDM |
| subota | 18. februar | Šimun, Bernardica, Flavijan |
| petak | 19. maj | Celestin; Rajko, Ivan, Teofil |
| ponedeljak | 20. februar | Jacinta i Franjo, Leon Cudotv. |
| utorak | 21. februar | Petar Damjani, Eleonora |
| sreda | 22. februar | Pepelnica (post i nemrs), Katedra Sv. Petra |
| četvrtak | 23. februar | Polikarp, Grozdan, Romana |
| petak | 24. februar | Sinerot srijemski, Matija |
| subota | 25. februar | Donat Zadarski, Berislav |
| nedelja | 26. februar | 1. Korizmena (čista) |
| ponedeljak | 27. februar | Gabrijel od Žalosne Gospe, Tugomil, Donat biskup |
| utorak | 28. februar | Roman, Teofit, Bogoljub |
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| utorak | 1. mart | Lejlet al Miradž |
| četvrtak | 17. mart | Lailat al-Baraat |
| subota | 1. april – 1. maj | Ramazan |
| ponedeljak | 2. maj – 3. maj | Kurban-bajram; |
| subota | 9. jul | Kurban Bairam |
| nedelja | 10. jul | 1. dan At-Tašrika |
| ponedeljak | 11. jul | 2. dan At-Tašrika |
| utorak | 12. jul | 1. dan At-Tašrika |
| subota | 23. jul | Ramazanski bajram |
| nedelja | 30. jul | Muharram (muslimanska nova godina) |
| nedelja | 7. avgust – 8. avgust | Ashura |
| petak | 16. septembar | Arbain |
| petak | 23. septembar | Noć hidžre |
| subota | 24. septembar | Dan smrti proroka Muhameda |
| subota | 8. oktobar | Mavlid (rođendan proroka Muhameda) |
| Mesec | Jevrejski Kalendar | Br. Dana | Gregorijanski ekvivalent | Tema meseca (Vavilonski i Biblijski) |
| 1 | Nisan | 30 | Mart-April | Spas, čuda |
| 2 | Ijar | 20 | April-Maj | Samospoznaja, samonapredovanje |
| 3 | Sivan | 30 | Maj-Juni | Davanje Tore |
| 4 | Tamuz | 29 | Juni-Juli | Greh zlatnog teleta, čuvanje očiju |
| 5 | Av | 30 | Juli-Avgust | Av Komforter |
| 6 | Elul | 29 | Avgust-Septembar | Žaljenje |
| 7 | Tišri | 30 | Septembar-Oktobar | Mesec jakih ili mesec starog |
| 8 | Hešvan | 29/30 | Oktobar-Novembar | Potop (Nojev) |
| 9 | Kislev | 29/30 | Novembar-Decembar | (Tihost) San |
| 10 | Tevet | 29 | Decembar-Januar | Uzvišena milost |
| 11 | Ševat | 30 | Januar-Februar | Drvo života |
| 12 | Adar | 29/30 | Februar-Mart | Dobra sreća |
| Adar II | Mart-April | |||
Verski kalendar
Izdvojeno
Obuka vojnika roda pešadije na služenju vojnog roka
Horoskop
Ovan
Ljubav: Danas je odličan dan za produbljivanje odnosa sa partnerom. Ako ste slobodni, možda ćete upoznati nekoga ko vas zaista privlači. Budite otvoreni i iskreni.
Posao: Imaćete priliku da pokažete svoje sposobnosti i kreativnost. Nemojte se plašiti da preuzmete inicijativu, jer će vaš trud biti prepoznat i nagrađen.
Zdravlje: Pokušajte da pronađete balans između rada i odmora. Opuštanje i fizička aktivnost će vam pomoći da se osećate bolje.
Bik
Ljubav: Komunikacija je ključna danas. Razgovarajte otvoreno sa partnerom i izrazite svoje osećaje. Ako ste sami, razgovori sa prijateljima mogu doneti novu ljubavnu priliku.
Posao: Vaša sposobnost da se prilagodite i brzo razmišljate biće veoma korisna. Ovo je dobar dan za rešavanje složenih problema.
Zdravlje: Moguće su glavobolje ili napetost. Pokušajte da se opustite kroz meditaciju ili laganu šetnju
Blizanci
Ljubav: Vaši emotivni instinkti će vam pomoći da razumete šta vaš partner zaista želi. Ako ste sami, možda ćete se zaljubiti na prvi pogled.
Posao: Bićete fokusirani i organizovani. Ovo je odličan trenutak da preuzmete odgovornost za projekte i pokažete svoje liderstvo.
Zdravlje: Povećajte unos tečnosti i posvetite se zdravim navikama kako biste se osećali bolje.
Rak
Ljubav: Danas možete očekivati uzbudljive trenutke sa partnerom. Ako ste slobodni, neko bi mogao da vam se svidi na prvi pogled. Budite otvoreni za nova iskustva.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Lav
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Devica
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Vaga
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Škorpija
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša intuicija i analitičke sposobnosti će vam pomoći da donesete važne odluke. Pokušajte da izbegavate konflikte i budite diplomatični.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoj emotivni stanje. Razmislite o tehnikama opuštanja koje vam mogu pomoći da se osećate bolje.
Strelac
Ljubav: Danas bi mogli biti u centru pažnje. Ako ste u vezi, provodite više vremena sa partnerom i budite spremni na avanture. Ako ste singl, nova poznanstva su moguća.
Posao: Vaša energija i optimizam će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ovo je dobar dan za preuzimanje novih izazova i pretragu novih prilika.
Zdravlje: Budite aktivni i posvetite se fizičkim aktivnostima koje volite. Ovo će vam pomoći da se osećate energičnije i srećnije.
Jarac
Ljubav: Danas možete osećati potrebu za stabilnošću u vezi. Ako ste sami, možda ćete biti privučeni osobama koje vam nude sigurnost i stabilnost.
Posao: Fokusirajte se na dugoročne ciljeve i budite strpljivi. Vaš trud i posvećenost će doneti rezultate u budućnosti.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoje zdravlje i izbegavajte preopterećenje. Pronađite vreme za opuštanje i brigu o sebi.
Vodolija
Ljubav: Danas je dobar dan za izražavanje vaših osećanja i želja. Ako ste u vezi, otvorena komunikacija će vam pomoći da se povežete sa partnerom.
Posao: Vaše inovativne ideje i kreativnost će biti cenjeni. Pokušajte da radite na projektima koji vam omogućavaju da izrazite svoju originalnost.
Zdravlje: Posvetite se mentalnom zdravlju i razmislite o tehnikama opuštanja kao što su meditacija ili joga.
Ribe
Ljubav: Danas ćete osećati duboku emotivnu povezanost sa partnerom. Ako ste slobodni, možete očekivati emotivno ispunjavajuće poznanstvo.
Posao: Bićete inspirisani i motivisani da radite na kreativnim projektima. Ovaj dan je odličan za razvijanje novih ideja i strategija.
Zdravlje: Pokušajte da se posvetite mentalnom i emocionalnom zdravlju. Uzmite vreme za sebe i radite stvari koje vas ispunjavaju i opuštaju.
