OPTIMISTIČKI INTERVJU PSIHIJATRA DR BUBERE: Opasnost je prošla!

Pandemija korona virusa redukovala je naš zivot i promenila navike iz korena. Ne možemo da putujemo, deca su izvan školskih klupa i tek smo počeli da se vraćamo na posao i uobičajenim aktivnostima ali restriktivne epidemiološke mere su i dalje na snazi. Sad se suočavamo sa novim pitanjem – šta i kako dalje posle epidemije koja je na više od dva meseca zaustavila naše živote i navike.

Za čitaoce HappyBSC-a portala o ovome smo razgovarali sa psihijatrom Aleksandrom Buberom, osnivačem Udruženja psihoterapeuta koji su za vreme pandemije, volonterski, neprekidno pružali podršku svima onima kojima je bila potrebna, na stalno otvorenim telefonskim linija za psihološku pomoć.

Kako se vratiti normalnom, uobičajenom životu u uslovima kada adrenalin popusti?

– Postepeno. Isto kao što nam je bilo potrebno vreme da se priviknemo na situaciju izolacije, rad od kuće, preventivne mere, sada nam je potrebno vreme da se priviknemo na vraćanje na posao. Mada, život se neće baš tako brzo vratiti u uobičajene tokove – moraćemo još neko vreme da nosimo maske, rukavice, da obraćamo pažnju da ne dodirujemo lice, da držimo distancu, da izbegavamo velike skupove u zatvorenim prostorima.

Na koji način se adaptirati na poslovne obaveze kojih nije bilo u toj meri za vreme pandemije?

– Što se tiče poslovnih obaveza neki su ih imali manje, neki jednako, a neki i – više. Onima koji su radili od kuće, u većini slučajeva će prijati povratak na posao jer je velikom broju ljudi, pogotovo porodicama s malom decom, lakše da rade van kuće. Onima koji su imali manje posla biće pomalo kao da se vraćaju s odmora, a pomalo kao da počinju iz početka jer su uslovi rada izmenjeni. U svakom slučaju, mislim da će za par nedelja ljudi adaptirati i na ovu promenu i nastaviti da funkcionišu u optimalnom obimu.

Da li je borba sa korona virusom na neki način odgovarala osobama sa psihičkim problemima s obzirom na to da iz Psihijatrijske klinike „Laza Lazarević“ stižu podaci da je njihovi pacijenti gotovo da nisu tražili uobičajenu pomoć od tamošnjih lekara?

– Nemam zvaničan podatak da li je smanjen broj osoba koje su tražile pomoć u bolnici „Laza Lazarević“. Nezvanično, obim poslova hitnih slučajeva nije bio smanjen. To znači da su proradili adaptivni mehanizmi koji nam omogućavaju da izdržimo više nego što bismo izdržali u uobičajenim uslovima. Ovo je bila poznata pojava i za vreme bombardovanja 1999.  godine. Tada je bio smanjen broj svih intervencija u zdravstvu u odnosu na uobičajene okolnosti. Pored bioloških adaptivnih mehanizama uključuju se i psihološki pa ljudi gledaju da se pouzdaju „u se i u svoje kljuse“ i da ne opterećuju zdravstveni sistem više nego što moraju i to čine samo u slučaju preke potrebe. Budući da smo organizovali volontersko pružanje prve psihoterapijske pomoći imamo podatak da je gotovo polovina korisnika koja nas je pozvala imala od ranije postojeće psihijatrijske, psihičke ili emocionalne smetnje. Tako da je dobro da su imali kome da se obrate, naravno i uz podršku institucija zdravstvenog sistema koje su imale i svoje brojeve telefona za ovu vrstu podrške. Moguće da je bio i veći odziv ljudi koji su se javljali, ali ne zbog povećanja broja slučajeva već zato što ostale psihijatrijske klinike i ambulante nisu primale nove pacijente na bolničko lečenje nego su pacijenti upućivani direktno u kliniku „Laza Lazarević“.

Akcija i narednih meseci
Aleksandra Bubera, osnivač Udruženja psihoterapeuta, naglašava da im je plan da njihova akcija „Podrška psihoterapeuta“ traje još nekoliko meseci. O ovoj akciji možete se informisati na https://savezpsihoterapeuta.org/

Da li nas tek očekuje udar poststresnog sindroma?

– Mislim da nas ne očekuje udar postraumatskog stresnog poremećaja, ali očekujem porast ovog poremećaja kod svih ljudi koji su bili u neposrednom kontaktu sa pacijentima obolelim od kovid-19, pogotovo sa teškim pacijentima, ali i svima onima koji su radili u dugim smenama ili prekovremene radne sate lečeći i brinući o kovid-pacijentima  jer im je to iscrpelo kapacitete. Možemo pretpostaviti da u će takvoj situaciji, pogotovo oni koji su radili sa pacijentima koji su umirali ili bili na ivici smrti, patiti od takozvane „vikarijanske traume“ – traume pomagača, odnosno biti traumatizovani onime što se događalo ljudima kojima su pomagali. Zato se i usuđujem da pretpostavim da će doći do porasta PTSP-a kod ove kategorije ljudi, a budući da većina stanovništa nije bila u goreopisanoj situaciji kod njih očekujemo eventualno poremećaj prilagođavanja zbog frustracije i stresa kroz kojeg su prošli zbog vanrednog stanja i posledica koje ono sa sobom nosi.

Kako se izboriti sa tim?

– Budući da nam se zapravo javljao najmanji broj zdravstvenih radnika, pogotovo lekara koji su radili sa pacijentima obolelim od kovid-19 . Koristim i ovu priliku da apelujem na njih da nam se jave i da potraže i dobiju pomoć. Takođe, ako im je tako lakše, mogu se obratiti i svojim kolegama psiholozima i psihijatrima u zdravstvenim ustanovama u kojima rade i dobti podršku i pomoć i od njih. Pretpostavljamo i da će doći do naglog porasta lekarskih intervencija za nekih mesec do dva, kada prestanu da funkcionišu fiziološki i psihološki adaptivni mehanizmi i kada se susretnemo sa posledicama – ekonomskim, organizacionim i drugim koje je ova pandemija na sve nas ostavila. Takvo stanje će onda trajati narednih 2-3 meseca, a posle jenjavati narednih tri. Očekujemo da će se situacija smiriti potpuno nakon nekih 8 – 12 meseci, ukoliko ne bude „drugog talasa“ pandemije.

Vas savet za život posle korone 

– Akutna opasnost je prošla, ali ona još uvek postoji. Oprez mora i dalje biti na snazi. Potrebno je nositi maske i rukavice i to pravilno –  maske i preko nosa i preko usta. Potrebno je ne dodirivati lice i držati distancu, u zatvorenim prostorima potrebno je takođe nositi masku. Pratite zvanične informacije jednom dnevno, ne više od toga, i pridržavajte se zvaničnih uputstava. Skoncentrišite se na ono što vam je prioritet i rešavajte problem od dana do dana. Građani tek sad shvataju, kao da uče prvi put da hodaju, da je šetnja, druženje i ispijanje kafa sa dragim ljudim dozvoljeno, što je svakako novo za nas, s obzirom na to da smo donedavno imali potpuno drugačiji model ponašanja. Strah je normalna pojava, a postepeno privikavanje je obavezno kako kod situacija sa negativnim uticajem, tako i u sredini koja nas ne marginalizuje ni u čemu.

Poštovani čitaoci, Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti ovde za ANDROID i iPHONE.