MESEČEVA DIJETA: Možete izgubiti i do 3,5 kilograma za jedan dan
Počinje kad i mlad mesec, a sledeći je 18. juna.
Ova dijeta sastoji se od posta, koji je najbolje sprovoditi sa vodom, ali su dozvoljeni i prirodni sokovi od voća i povrća, bez dodatog šećera.
Kada se radi o gubljenju kilograma, svi koji su se ikada upustili u ovu „avanturu“, znaju da nije nimalo laka, ni jednostavna.
Međutim, postoji određeni period u mesecu, kada je poželjno da započnete sa dijetom, jer će rezultati biti odmah vidljivi.
Radi se o poštovanju mesečevih mena, tačnije započinjanje detoksikacije na mlad mesec.
PREDLOG ZA NEDELJNI RUČAK: Krompir i rolovana teletina koji se tope u ustima (RECEPT)
Kada započnete detoksikaciju na mlad mesec, možete da izgubite čak do tri kilogramma dnevno.
Tokom 24 časa je dozvoljeno samo konzumiranje tečnosti i to najbolje obične vode ili blagog biljnog čaja (naravno bez šećera). Ukoliko vam je teško da pijete samo vodu i čaj – možete dodati i svež sok od voća ili/i povrća – naravno bez šećera i aditiva. Alkohol i mleko su striktno zabranjeni, kao i sva čvrsta hrana. Količina tečnosti koju treba uneti varira od osobe do osobe i kreće se između 3 i 4 litre.
Preporučuje se i fizička aktivnost, pa će tako lagane vežbe i šetnje pomoći pri gubljenju kilograma i bržoj detoksifikaciji.
Nakon što izgubite ovih nekoliko kilograma, važno je da nastavite da se hranite lakšom hranom, kako bi dijeta bila uspešna i na duže staze.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74