
Foto: Pixabay
MUČI VAS VISOK PRITISAK: Ove 2 namirnice mogu da pomognu
Ako vas muči visok krvni pritisak, prvenstveno morate da promenite navike u ishrani, što znači da je vreme da smanjite unos soli i masnoća, ali i da povećate unos vode.
Uz već poznate savete koji će sprečiti pojavu visokog krvnog pritisaka, često zvanog ‘tihi ubica’, pomoći će vam i ove zdrave namirnice.

Cimet
Nekoliko istraživanja je potvrdilo kako sistolički (gornji) i dijastolički (donji) pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisni začin – cimet.
Ukoliko ubacite po kašičicu u svoju dnevnu ishranu, lakše ćete kontrolisati visok krvni pritisak, piše Hayat.ba.

Beli luk
Ova zdrava namirnica gotovo momentalno spušta krvni pritisak. Beli luk deluje na krvne sudove tako što ih opušta i proširuje, te krv može lakše da cirkuliše. Time se snižava pritisak.
EVO KAKO DA DAN ZAPOČNETE SA MANJE STRESA: Ovih 5 trikova mogu da vam poprave raspoloženje
Za instant učinak i trenutno snižavanje pritiska pojedite sirovi beli luk sa hlebom ili ga pak naseckajte u salatu ili neko jelo.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

RECEPT DANA: Pide – turska pica

RECEPT DANA: Domaći džem of jagoda bez konzervansa

DOMAĆI POMFRIT BEZ ULJA: Ukusan i slasan, pravićete stalno

REZULTATI VIDLJIVI NAKON SEDAM DANA: Napitak koji topi kilograme

SPREMLJENE NA STARINSKI NAČIN: Recept za najukusnije punjene paprike
