![](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/12/doctor-4303020_1280.jpg)
Foto: Pixabay
MUČI VAS VISOK PRITISAK: Ove 2 namirnice mogu da pomognu
Ako vas muči visok krvni pritisak, prvenstveno morate da promenite navike u ishrani, što znači da je vreme da smanjite unos soli i masnoća, ali i da povećate unos vode.
Uz već poznate savete koji će sprečiti pojavu visokog krvnog pritisaka, često zvanog ‘tihi ubica’, pomoći će vam i ove zdrave namirnice.
![](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/12/cinnamon-stars-509268_1280-1024x682.jpg)
Cimet
Nekoliko istraživanja je potvrdilo kako sistolički (gornji) i dijastolički (donji) pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisni začin – cimet.
Ukoliko ubacite po kašičicu u svoju dnevnu ishranu, lakše ćete kontrolisati visok krvni pritisak, piše Hayat.ba.
![Voda sa belim lukom za preporod organizma: Evo kako se koristi](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/garlic-beli-luk-pixabay.jpg)
Beli luk
Ova zdrava namirnica gotovo momentalno spušta krvni pritisak. Beli luk deluje na krvne sudove tako što ih opušta i proširuje, te krv može lakše da cirkuliše. Time se snižava pritisak.
EVO KAKO DA DAN ZAPOČNETE SA MANJE STRESA: Ovih 5 trikova mogu da vam poprave raspoloženje
Za instant učinak i trenutno snižavanje pritiska pojedite sirovi beli luk sa hlebom ili ga pak naseckajte u salatu ili neko jelo.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![LETO KOSU KVARI: Kako je oporaviti nakon morske soli, sunca i hlora](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/01/Mokra-kosa.jpg)
LETO KOSU KVARI: Kako je oporaviti nakon morske soli, sunca i hlora
![AŠURA TURSKI SPECIJALITET: Jelo koje je nastalo posle potopa Zemlje](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/07/ASURE.jpg)
AŠURA TURSKI SPECIJALITET: Jelo koje je nastalo posle potopa Zemlje
![RECEPT ZA DOMAĆI BAGET: Mekan i mirisan, lepši je od onog iz pekare](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/hleb-pixa.jpg)
RECEPT ZA DOMAĆI BAGET: Mekan i mirisan, lepši je od onog iz pekare
![MIL FEJ DESERT: Čarobni francuski slatkiš](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/12/chocolate-lava-cake-white-plate-1024x683.jpg)