ČAROBNE: Pet razloga da u redovnu ishranu uvrstite MANDARINE
Stavite ih na spisak za nabavku
PROČITAJTE JOŠ: NAŠA POPULARNA STOPERKA SAMO ZA HAPPY BSC: „Nije lako biti stoperka“ (INTERVJU/VIDEO)
Mandarine važe za prilično ukusno, ali i za zdravo voće.
Sadrže mnoge hranljive materije i vitamine koji mogu da pomognu u sprečavanju bolesti.
Ono što bi trebalo da uradite, jeste da im redovno obezbeđujete mesto na listi za kupovinu.
Ovo su zdravstvene prednosti mandarina:
Pune su antioksidansa – Ove male narandže imaju više od četvrtine preporučene doze vitamina C po šolji. Takođe, imaju antioksidanse poput beta-karotena, luteina i zeaksantina. Ovi karotenoidi pomažu da oči i koža ostanu zdravi.
Pomaže u regulisanju težine – Plodovi mandarine puni su vlakana. Vlakna vam omogućavaju da se duže osećate sito i održavaju vaš sistem za varenje u pokretu. Ovo će vam pomoći u održavanju zdrave telesne težine.
PROČITAJTE JOŠ: Slavni glumac Džoni Dep stigao u Beograd!
Zdrave kosti – Magnezijum, kalcijum i fosfor, koji se nalaze u mandarinama, doprinose zdravlju kostiju. Puna šolja vam daje porciju tri minerala.
Reguliše krvni pritisak – Redovno konzumiranje mandarina može da vam pomogne u kontroli krvnog pritiska. Vlakna, kalijum i antioksidansi u plodovima održavaju nesmetan protok krvi i održavaju nizak krvni pritisak.
Promoviše dobar holesterol – Vrsta vlakana u mandarinama i pektin sprečavju apsorpciju lošeg holesterola u crevima. Na taj način dobar holesterol koji jedete ima više šanse da zasija.
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74